頸髄損傷・・なんか不自由だね

昨日の昼は出先で昼食。久しぶりに神保町のキッチン南海へ行った。前の前のオフィスが九段だったのでよく行った。カツカレー発祥の店らしい。
オフィスの場所が変わっても何回か来ている。受傷後も2回は来たか。
どうしても久しぶりに来ると看板メニューのカツカレーを頼んでしまう。今回は3回に1回は食べていた“盛り合わせ”を注文。“盛り合わせ”というメニュー名はない。チキンカツと生姜焼きのことだ。

この店に行きだしたのはもう15年前。いつも行列で、並んでいる時に注文を取る。
常連さんはチキンカツと生姜焼きのことを“盛り合わせ”ということを知った。他にヒラメフライと生姜焼きとかもあるのだが、それは“ヒラメ”と言うだけ。

すっかりスタッフは変わっている。並んでいる時に注文を取りに来た。「盛り合わせ」と言ってみる。
ちゃんと通じた。ただ「チキンカツと生姜焼きですね」という確認があったが。
昔からの常連さんは今も“盛り合わせ”という注文をしているのだろう。

この店は量が多い。久しぶりに苦しいほど食べた。普段の昼メシ3回分の量だ。
この量が多いことを解ってここへ来た。
便秘が続いている。先々週の検便後、先週はほぼ快調だった。が、土曜からほとんど出ない。
毎朝のヨーグルトドリンクも欠かしていないのだが。下剤は極力避けたい。
オナラも自由に出せない。オナラ感があって力を入れても出せない。これも神経障害の症状の一つだ。
便も同じだ。キバッても出ない時は出ない。

経験から自然分娩のためには食べ過ぎ位食べること。それと油分。
盛り合わせはその要素を十分満たしている。
果たして今朝・・・成功した。

昨日は休肝した。いつ以来かは覚えていない。夜はカップラーメンで済ました。酒を飲まなかったら寝られないだろうと思ったが、すぐ寝ついた。朝のアラームまで熟睡。
昨日はハムを押したら痛みを感じるようになっていたが、湯舟でずっと揉んでいたら緩和した。
寝る時は手を頭の下に組まないまでも、手を上げて寝た。それと手袋をして寝た。
ヒートテック手袋は暖かくて気持ちいい。手首を冷やさない。
靴下も履いて寝る。「首」が付く部分は冷やしてはいけないと以前行っていたO鍼灸院で教えてもらった。

今日は健康体だ。脚もしっかり歩いている。疼痛はあるがいつものことだ。
さあ、今日は居酒屋Yに寄ろう。

昨日は外部の会社関係の会議後、飲み会。ここの飲み会でいつも行く店は2升の焼酎瓶だ。さすがに2升を片手で持てない。ので、誰かにお湯割りを作ってもらわないといけない。
自分で焼酎の量をコントロールできないので飲みすぎてしまった。今朝は軽く頭が痛い。
いつも飲みすぎの話ばかりだが。

脚の調子はいい。鍼が終わって日曜日、部屋で座っていたが、それほど変化はなかった。ハムや内転筋の押せば痛い所に鍼を打ってもらったが、痛みに変化はなかった。
昨日、家を出るときに脚が軽い。痛みを感じる部分を押しても痛みがほとんどない。
鍼の効果か、鍼プラス翌日のジムの効果か。日曜はジムに行って正解だ。

昨日・今日と杖を持ってはいるが、突かないようにしている。お守りだ。
調子の良さをどうやったら長持ちできるかも研究しないといけない。いつものパターンだと木曜日くらいに痛みが出始める。

肩の疼痛はそれほど強くはないが、朝起きた時に気になる。土・日に違う筋トレをしたので、その筋肉痛（健常な時に感じていた筋肉痛とは違う感覚の痛みだが）と合わさって不思議な痛みになっている。
いやな感覚ではない。

昨日、寝る時に両手を頭の後ろに組んで寝てみた。というのは、最近横を向いて寝てしまい、その翌日に肩の疼痛が酷い時が多かった。どういう寝方がいいだろうか考えた。
上を向いて寝て、手のひらを上向きにすると気持ちがいい。この体勢は退院後しばらくしていた。これは肩甲骨が開くからか。
じゃあ、もっと肩甲骨を開いてやろうと頭の後ろに手を組んでみた。これが結構いい。やはり肩甲骨の可動を良くすることは肩こりの解消や腕の動きが良くなる。
まあ起きた時は違う体勢になっているが。

さあ、今日は休肝日にしよう。

金曜日は早めに直帰。居酒屋Yへ。
その前にシャツのクリーニング。土曜に出してもその日の夕方には出来上がるのだが、金曜のパートの女性が愛想良くていい。たったそれだけのために、その日のシャツを脱ぐために家に戻って着替えた。
決して下心があるわけではない。たぶん。いや、あるか。

金曜日は風が強く寒かった。シャツ５枚を出す。いつものように愛想よく「いつも有難うございます」から始まる。これを言ってくれない店も多い。
気が付かなかった。シャツを出す時に手が触れたようだ。「あー、手が冷たいですね」「今日は寒いんですね、ずっと中に居るから解らなくて・・」
ドキッとした。それほど若くない女性だ。僕よりかはずいぶん若いが。
この言葉を聞いた瞬間に色香が漂ってきた気がした。手が触れたのか。
残念なことに手が痺れているので、手が触れたことすら気が付かなかった。悔しい。何で痺れているんだ、俺の手は。

最近は日常生活の中で刺激が少ないのが現実だ。健常な時に出来ていたことを追いかけるだけの日々。
もちろん仕事では新しいことを創り出したり成果は上げているが、こと日常生活となると新しいことをあまりやっていない。
居酒屋Yではいつもの飲み。ただアルコールを体内に入れるだけだ。帰りがけに常連の女性が来た。最近離婚した女性だ。マスターと３人でしばらく話をする。
今までだったら女性に酒の２，３杯でもごちそうして、少し長居していただろう。
でも帰った。自分の身体のことだけで精一杯なのだ。まだ飲める。遅くなっても次の日は休み。
でもそんな気分になれない。まだ21時過ぎだったが。

土曜日はジム⇒鍼。先週、手のひらを外に向けて動かす動き（平泳ぎのように）が悪いことに気づいた。
チェストプレスを逆手に持って軽い荷重で動かしたりしてみた。
鍼のセンセイは椀頭骨筋がしっかりしてきたという。相変わらず、少し触れるだけで打って欲しいポイントに打ってくれる。安心して治療を受けられる。
後は自分しか解らない症状を、どうセンセイに伝えられるかだ。

土曜日の夕方はGYAOで映画を見て過ごした。飲みながら。
日曜日は古いパソコン2台を梱包。ファンヒーターの箱にちょうど収まった。寒くてジムに行く気がしなかったが、ここでサボってはいけない。今日も誰も僕に用はないのだ。そんな時こそ自分のために努力しないと。

月曜日だ。今日は外部の打ち合わせ後に飲み会。週末は金・土・日と忘年会だ。
そろそろ休肝日を入れないといけない頃だ。

昨日、母からショートメールが来た。カニが着いたと。そういえばこの前T君と飲んだ時に、得意先に送るついでに実家に送っておくと言ってくれ、住所を聞かれていた。
定時で会社を出て、家の駅でT君にお礼の電話をした。最近、T君は週初めから福島の自分の会社に常勤することが多い。東京に居ないと思っていたら、近くで飲んでいるという。今から出てバーに行くというので行くことにした。以前は週に何度も飲んでいたのだが、しばらくぶりだ。

バーBも3週間ぶりか。もうT君たちは来ていた。着いてビール。腹が減っているのだが、料理係のママがまだ来ていない。
T君が連れ合いに近くの中華に出前を持ってくるよう手配する。こういった気配りがすごい所だ。

バーBの通りの角に中華屋がある。そこのマスターとは廃業した居酒屋Kのゴルフコンペにも来ていて知り合いだ。居酒屋Kが営業しているころ、K⇒中華⇒バーと道なりに寄っていくパターンが何度かあった。
バーBは昨日でちょうどオープン2年。ワインバーだが、中華の出前をOKしてくれるのもマスターの何でもOKの人柄と下町ゆえだろう。

来年の餅つきをやらないと言っていたのに4日にやると言う。4日の夕方、東京に戻る新幹線を早くから取っていた。ポイント使用のグリーンで。
早く帰る新幹線が空いていたら変更しようと思ったら空いていた。仕方ない、グリーンを諦めて変更。

木曜日は馬のネットオークションがある日だ。T君は買う気満々だ。160万のスタートの馬が260万に上がっていく。絶対に欲しければ彼は降りない。結局、自分が値段を吊り上げておいて「やっぱ、止めるか」で落札はしなかった。
オークションの間にハイボールと焼酎が進む。

帰りにラーメン。これも久しぶりだ。受傷前、いつも最後はラーメン屋だった。ラーメンの前に3杯は飲む。今日は合計10杯の飲酒か。
帰ったら23時半。日付が変わらなくて良かった。

身体の調子は・・・昨日はとても良かった。今日は・・・やはり飲み疲れ分が負荷として身体に加わっている。でも好調さはキープ。飲みすぎを身体の不調の言い訳にはしたくないし。
さあ、金曜日だ。今晩はどうしようか。

昨日はまっすぐ帰った。いつも昼メシはコンビニのサラダとおにぎり１個なのだが、昨日はミーティングが長引いて昼前にコンビニに行けなかった。
会社で７，８人がゾロゾロ飯に行くのは元々好きでない。しかも全員で同じ店に行く。
それだけ一度に入れる店も限られれば、食事が出てくるまで時間もかかる。

受傷してからは、歩いて出るのが大変だという大義名分でコンビニで買って会社で食べている。
昨日は仕方なくゾロゾロに付いて行った。
定食屋普は普段の昼食量に比べて倍の量だ。食べ物を残すことは嫌いなので完食したが。
そのせいもあり、昨日の夕食はビールとツマミで十分だった。

家に処分しないといけない古いパソコンが２台ある。
１台は10年以上前に廃棄する会社のデスクトップパソコンを持ち帰った。Windows　XPだ。
もう1台は20年以上前に買ったノートパソコン。Windows98が出た時だったか。
これらを廃棄したいのだが、必要なデータや懐かしいデータはバックアップしておきたい。

デスクトップでは毎年年賀状を作っていた。住所録などが入っている。それは夏にオンライン英会話用に買った中古パソコンに既に移した。後は10年以上立ち上げていないノートパソコン。
立ち上げた。随分と立ち上がるまで時間がかかった。そういえば買った頃は電話回線に繋いだアナログ回線だった。

古いデータがたくさんあった。デジカメからのバックアップ写真、音楽データ、一時的に付けていた家計簿、昔登録したネットサービスのバックアップなど。
ネットから取った“大人の画像”もあった。健全な男性だったのだ。
メールには別れた女房との結婚前のやり取りも残っていた。新婚旅行でもめていた。結婚前に子供を授かっていた。結婚式の時には6か月の身重。彼女は新婚旅行をヨーロッパと希望していた。
６か月の妊婦が長時間の飛行機、何か起きても対処できないと思い、それを考え直すよう説得内容のメールだった。ヨーロッパはいつでも行ける。結局は行くことはなかったが。

当時のメルマガも残っていた。魚料理のエッセイだ。このメルマガはいつも楽しみにしていた。
このメルマガはバックアップを取った。文章をワードに切り貼りという気の長い作業をした。

今週は会社でもずっとパソコン作業。肩もパンパンだ。
よし、超音波治療器だ。届く範囲まで背中と肩に当てる。次は右脚のハム。それぞれの箇所を10分くらい。ジェルを付けるので風呂に入る前しかできない治療だ。

入浴後、ハムを押す。快調だ。押して痛みがないわけではないが、緩和されている。
肩も少し軽くなったか。
何よりも入浴後に全身の血管が浮いている。やはり血流が良くなるのだろう。個人的意見だが。

寝るとき、超音波治療器を当てた箇所は温かさが残り、気持ちが良かった。
缶ビール1本しか飲まなかったのだが、すぐに眠りについた。
今日は昨日より調子よく感じる。右脚が少し軽くなったようだ。

昨日は帰りに居酒屋Yへ。だめだ、最近、酒量が増えている。特に焼酎を水割りからお湯割りに変えてから。温かいモノは温かいうちに食べるのが美味しいのは当たり前。お湯割りも、飲み頃温度で飲んでしまう。ボトルを入れているから、グラスが空けばどんどん作る。
酒は弱い方ではないので、どんどん吸収する。

酒量が増えたといっても、若い頃より少ない。退院後から比べると元に戻ったくらいか。
起きたら少し頭が痛い時がある。弱くなっているのだろう。

昨日見た天気図通り、今朝は本州に低気圧が乗っかっている。雨も止むといいながら、今は降っている。
だが、身体の調子はさほど変化ない。
そうだ、この天気図ではないのだ。温暖前線と寒冷前線の“線”が本土にかかった時が辛いのだ。

まあ、お天度様に文句を言っても仕方ない。それに耐えられる身体づくりと対処だ。
ハムは押したら痛い状態が続いている。最近、超音波治療器を使っていない。今日は使ってみよう。
フットバスも１年以上使っていない。これも使わないと。

昨日に続き、今日も冷え込んでいる。昨日から本格的な防寒対策をしたが、去年はいつからヒートテックの下を履いたのか思い出せない。
最近、物忘れが酷い。何かに影響を及ぼしていることはないが、よく忘れる。何をしたかは覚えているが、それがどのシーンだったとか。
この身体で他の病気、内臓や認知症など・・・が加わったらどうなってしまうのか心配がよぎる。

昨日から寒くなって、身体の動きが悪くなるだろうと覚悟をしていたのだが、昨日の脚の状態はとても良かった。杖が必要ない状態だった。低気圧は、はるか北海道の東。
右脚のハムは押せば痛い状態は続いているのだが、歩きには影響していない。
疼痛はある、こんなもんだろうという程度。

普段の生活で左手はあまり活躍していなかったのだが、最近は少し使えている。左側にある何かを取る時でも間違いなく右手を出していたが、意識していることもあってか左手を使う。
そうすれば自然と左手が出ていくようになった。いつもではないが。

左大胸筋上部と肩の間にはまだ内出血の跡が残っている。でも、この筋肉のキズで左手の可動域が少し広がっている。身体を洗う時、右肩の後ろに届かせるには右手で左ひじを押さないといけなかったが、だいぶ届くようになってきた。

さあ、今日は夕方から雨だという。調子いいときだから思う、気圧の谷よ、かかってこいと。

グレーカラーには出来ないようだった。染めずに伸ばすしかないようだ。
染めた毛や黒髪は脱色するしか白くできないらしい。吉川晃司にはなれなかった。下町ロケットを放映しているうちにイメチェンをしたかったのだが。
大体、髪は月に１センチ以上伸びる。普通は１日0.3�oと昔聞いた。僕はそれよりは早いようだ。ス〇ベは髪が伸びるのが早いという。

染めずに伸ばして根元が白い状態で普段の生活はできない。手入れをしていないジジイになる。
仕事で人に会うことが多い。引退してから考えることにしよう。ただ、シルバーになるワックスがあったはずだ。T君が持っていた。これを使うのも一手か。
5か月で6センチ。夏なら6センチの髪の長さでもいいだろう。もう1、2か月考えよう。

土曜と日曜は鬼怒川温泉に行った。何度も泊っている宿。安いのだ。
風呂はそれほど豪華ではない。いや、いたってシンプルな風呂。施設も古い。ただ安い。
東武鉄道の株主なので乗車券はタダ。だから東武沿線の温泉はたまに行く。
着いてから、食べてから、朝と3回温泉に漬かった。まあ、のんびり過ごすことができた。

右脚が内転筋やハムを押せば痛くなってきた。手の痺れも通常モード。身体が鍼を欲しがっている。
盲目的な鍼信者ではない。自分を助けてくれる治療のひとつだ。
筋トレやストレッチ、温浴など自分でできることをクセづけた上で治療家に頼らないと、それは失礼だと思っている。
鍼のAセンセイが前に言った。「選手とトレーナーの関係ですから」と。
自分の状態をどれだけ詳しく治療家に言えるかも必要だ。痛みの表現、具体的な場所、何をどうしたらどうなった、その原因は何なのかという自分の意見など。

検便の結果は問題なかった。よかった。これで腸内にポリープの可能性とかを指摘されたらどうしようかと思っていた。検便も苦労した。次は来年の健康診断までに腸内環境を整えよう。
検便以降、便の出が悪い。検便のための酸化マグネシウムや下剤などで腸の中が混乱しているのか。
昨日まで3日くらい出ないし、出ても親指の先くらいの大きさだったり。
これも中枢神経損傷者にあることだ。ちょっと前までは快調だったのだが、いざ力もうとすると力が入らない。仕方がないので昨日は下剤を飲んだ。
今朝、腹痛で目が覚めてホッとした。

今週はそれほど忙しくない。ただ、頭を使う仕事を終わらせないといけない。ずっとパソコンに向かって、何もない状態から考えてアイデアを出すのは１日4時間が限度だ、僕は。
今日はこの冬一番の冷え込み。上下ヒートテック、手袋で武装。何事も早めの対策で。

今日は会社を休んだ。3ヶ月に1回の病院、今回から予約制ということで9時半が指定されていた。
行くと案の定、時間通りでない。挙げ句に院長診察は予約制が中止になっていた。

朝から並んで早い順番を取っても、診察時間に院長が来た試しがないのだ。そもそも予約制なんて無理だったのだろう。

今は検便を出したS医院で順番待ち。10人ほど待っている。世の中、病人だらけなのだ。

昨日は昼前から得意先と飲みながらの商談。年1回か2回招待される。個人企業だからこそのスタイルだ。社長は結構飲む。こちらも遠慮なしに飲む。僕１人だったら、うなぎ屋だったろうが、部下が一緒だったので中華だった。残念だ。
2時間がほど色んな話をしながら飲む。

終わったら14時前。酔っぱらって会社には戻れない。家に帰って暫く休んだ。
目が醒めたら17時。どうしようもない。
居酒屋Yに行く。夜に寝るための寝酒だ。

軽く飲んで帰ろうと思ったら久しぶりに合う人が次々来る。最後にMちゃんが来た。
前にタイトルで書いたMちゃんではない。紛らわしいのでYのMちゃんと書く。

彼とは知り合って長いが、いつも帰りがけに来るのでそんなに長く話したことはなかった。次の日はは医者巡りと美容院にいくだけだ、腰をすえた。

YのMちゃんは上場企業のエンジニアだ。まだ若い。仕事で営業がトラブルを起こして、その責任を押し付けられたと荒れ模様。
Yマスターもかつてはサラリーマン、二人で話を聞いてやっていたら23時をまわった。

身体の調子は良くも悪くもない。明日から温泉に泊まりで行くので鍼は休む。ジムもだ。
今日はこの内科で検便の結果を聞いて、後はジム。ゆっくり筋トレとストレッチをしよう。終わったら美容院。
白髪をもう20年染めている。思いきってグレーカラーにして、これから染めるのを止めるか検討中。

グレーにしたら老けて見えるだろうか？
吉川晃司になれるだろうか？
筋トレしながら考えよう。

昨日は帰りに居酒屋Yに寄った。帰ろうと思ったらNさんが来た。10月のT君のコンペ以来だ。
Nさんについては書いたことがあるかもしれない。脳梗塞で亡くなったNさんもいれば、T君の後輩のN君もいてややこしいが。
Nさんとは東京に来てから常連だった居酒屋Sで会った。歳は２つ上。近所の商店街の洋服屋の２代目だ。知り合った当時は何店舗かあった。今は１店舗のみだが。

Nさんも僕と同じく過去に大手アパレルメーカーに居た。凄いのはイタリアに駐在していたということだった。服の素材、当時のブランドやデザイナーのことなど話は尽きなかった。
よく喋る。ゴルフも大好き。酒も好き。女好き。今は枯れているようだが・・。
もう知り合って15年になるのだ。

奥さんとも親しくした。今でも一緒にゴルフに行く。
Nさんは昔、相当女クセが悪かったのだろう。Sで飲んでいても長い時間になると必ず奥さんから電話がかかってきた。その電話で「帰る」といいながら3度くらいかかってくるまで帰らない。

大型犬と小型犬を飼っていた。いつも2匹を連れて散歩していた。Nさんの仕事は散歩だという人も多かった。言い出したのは僕だが。
奥さんには散歩に行くと言って、Sの店の前に2匹を繋いで飲むこともあった。いや、かなりの頻度であった。おとなしく待っている2匹は近所の風物詩だった。

6，7年くらい前だろうか、奥さんに乳がんが発見された。今は元気だ。そのあと、Nさんもガンが見つかった。今は元気だ。
今は毎週、夫婦仲良くゴルフに行ったりしている。

これは以前書いたことの繰り返しになってしまうが・・・僕が受傷して入院した時にNさん夫婦が見舞いに来てくれた。全く動かない状態の時だ。
Nさんは知り合いの話として言う。知り合いが同じように倒れたが、今は元気でゴルフをしていると。
切れた神経が繋がったんだろうなと。

今、聞いたら中枢神経の損傷ではありえない話だ。
でもその時は何の知識もない。その話だけが励みだった。その話を聞かなかったら頑張れなかったとさえ思う。
嘘をつく人ではない。単にその知り合いはヘルニアか末梢系の神経障害だったのだろう。

亡くなった山ピー。彼とNさんは同い年。山ピーは山田が苗字で山ピー。山ピーとつるんで飲んでいた僕は〇ピーと同じように苗字の一部を取って呼ばれるようになった。15年前だ。
居酒屋Sでは〇ピーと呼ばれていた。今でも〇ピーと呼ぶのはNさんだけだ。

昨日は帰るタイミングでNさんが来た。結局もう1時間いて話をした。10月のゴルフでは2日間、一緒に回った。よく頑張って、工夫してゴルフをしていると言ってくれた。
有り難い話だ。よく見てくれている。

Nさんは酔っぱらうとくどくなる。1時間でお先をした。