頸髄損傷・・なんか不自由だね

昨日はまっすぐ帰った。いつも昼メシはコンビニのサラダとおにぎり１個なのだが、昨日はミーティングが長引いて昼前にコンビニに行けなかった。
会社で７，８人がゾロゾロ飯に行くのは元々好きでない。しかも全員で同じ店に行く。
それだけ一度に入れる店も限られれば、食事が出てくるまで時間もかかる。

受傷してからは、歩いて出るのが大変だという大義名分でコンビニで買って会社で食べている。
昨日は仕方なくゾロゾロに付いて行った。
定食屋普は普段の昼食量に比べて倍の量だ。食べ物を残すことは嫌いなので完食したが。
そのせいもあり、昨日の夕食はビールとツマミで十分だった。

家に処分しないといけない古いパソコンが２台ある。
１台は10年以上前に廃棄する会社のデスクトップパソコンを持ち帰った。Windows　XPだ。
もう1台は20年以上前に買ったノートパソコン。Windows98が出た時だったか。
これらを廃棄したいのだが、必要なデータや懐かしいデータはバックアップしておきたい。

デスクトップでは毎年年賀状を作っていた。住所録などが入っている。それは夏にオンライン英会話用に買った中古パソコンに既に移した。後は10年以上立ち上げていないノートパソコン。
立ち上げた。随分と立ち上がるまで時間がかかった。そういえば買った頃は電話回線に繋いだアナログ回線だった。

古いデータがたくさんあった。デジカメからのバックアップ写真、音楽データ、一時的に付けていた家計簿、昔登録したネットサービスのバックアップなど。
ネットから取った“大人の画像”もあった。健全な男性だったのだ。
メールには別れた女房との結婚前のやり取りも残っていた。新婚旅行でもめていた。結婚前に子供を授かっていた。結婚式の時には6か月の身重。彼女は新婚旅行をヨーロッパと希望していた。
６か月の妊婦が長時間の飛行機、何か起きても対処できないと思い、それを考え直すよう説得内容のメールだった。ヨーロッパはいつでも行ける。結局は行くことはなかったが。

当時のメルマガも残っていた。魚料理のエッセイだ。このメルマガはいつも楽しみにしていた。
このメルマガはバックアップを取った。文章をワードに切り貼りという気の長い作業をした。

今週は会社でもずっとパソコン作業。肩もパンパンだ。
よし、超音波治療器だ。届く範囲まで背中と肩に当てる。次は右脚のハム。それぞれの箇所を10分くらい。ジェルを付けるので風呂に入る前しかできない治療だ。

入浴後、ハムを押す。快調だ。押して痛みがないわけではないが、緩和されている。
肩も少し軽くなったか。
何よりも入浴後に全身の血管が浮いている。やはり血流が良くなるのだろう。個人的意見だが。

寝るとき、超音波治療器を当てた箇所は温かさが残り、気持ちが良かった。
缶ビール1本しか飲まなかったのだが、すぐに眠りについた。
今日は昨日より調子よく感じる。右脚が少し軽くなったようだ。

昨日は帰りに居酒屋Yへ。だめだ、最近、酒量が増えている。特に焼酎を水割りからお湯割りに変えてから。温かいモノは温かいうちに食べるのが美味しいのは当たり前。お湯割りも、飲み頃温度で飲んでしまう。ボトルを入れているから、グラスが空けばどんどん作る。
酒は弱い方ではないので、どんどん吸収する。

酒量が増えたといっても、若い頃より少ない。退院後から比べると元に戻ったくらいか。
起きたら少し頭が痛い時がある。弱くなっているのだろう。

昨日見た天気図通り、今朝は本州に低気圧が乗っかっている。雨も止むといいながら、今は降っている。
だが、身体の調子はさほど変化ない。
そうだ、この天気図ではないのだ。温暖前線と寒冷前線の“線”が本土にかかった時が辛いのだ。

まあ、お天度様に文句を言っても仕方ない。それに耐えられる身体づくりと対処だ。
ハムは押したら痛い状態が続いている。最近、超音波治療器を使っていない。今日は使ってみよう。
フットバスも１年以上使っていない。これも使わないと。

昨日に続き、今日も冷え込んでいる。昨日から本格的な防寒対策をしたが、去年はいつからヒートテックの下を履いたのか思い出せない。
最近、物忘れが酷い。何かに影響を及ぼしていることはないが、よく忘れる。何をしたかは覚えているが、それがどのシーンだったとか。
この身体で他の病気、内臓や認知症など・・・が加わったらどうなってしまうのか心配がよぎる。

昨日から寒くなって、身体の動きが悪くなるだろうと覚悟をしていたのだが、昨日の脚の状態はとても良かった。杖が必要ない状態だった。低気圧は、はるか北海道の東。
右脚のハムは押せば痛い状態は続いているのだが、歩きには影響していない。
疼痛はある、こんなもんだろうという程度。

普段の生活で左手はあまり活躍していなかったのだが、最近は少し使えている。左側にある何かを取る時でも間違いなく右手を出していたが、意識していることもあってか左手を使う。
そうすれば自然と左手が出ていくようになった。いつもではないが。

左大胸筋上部と肩の間にはまだ内出血の跡が残っている。でも、この筋肉のキズで左手の可動域が少し広がっている。身体を洗う時、右肩の後ろに届かせるには右手で左ひじを押さないといけなかったが、だいぶ届くようになってきた。

さあ、今日は夕方から雨だという。調子いいときだから思う、気圧の谷よ、かかってこいと。

グレーカラーには出来ないようだった。染めずに伸ばすしかないようだ。
染めた毛や黒髪は脱色するしか白くできないらしい。吉川晃司にはなれなかった。下町ロケットを放映しているうちにイメチェンをしたかったのだが。
大体、髪は月に１センチ以上伸びる。普通は１日0.3�oと昔聞いた。僕はそれよりは早いようだ。ス〇ベは髪が伸びるのが早いという。

染めずに伸ばして根元が白い状態で普段の生活はできない。手入れをしていないジジイになる。
仕事で人に会うことが多い。引退してから考えることにしよう。ただ、シルバーになるワックスがあったはずだ。T君が持っていた。これを使うのも一手か。
5か月で6センチ。夏なら6センチの髪の長さでもいいだろう。もう1、2か月考えよう。

土曜と日曜は鬼怒川温泉に行った。何度も泊っている宿。安いのだ。
風呂はそれほど豪華ではない。いや、いたってシンプルな風呂。施設も古い。ただ安い。
東武鉄道の株主なので乗車券はタダ。だから東武沿線の温泉はたまに行く。
着いてから、食べてから、朝と3回温泉に漬かった。まあ、のんびり過ごすことができた。

右脚が内転筋やハムを押せば痛くなってきた。手の痺れも通常モード。身体が鍼を欲しがっている。
盲目的な鍼信者ではない。自分を助けてくれる治療のひとつだ。
筋トレやストレッチ、温浴など自分でできることをクセづけた上で治療家に頼らないと、それは失礼だと思っている。
鍼のAセンセイが前に言った。「選手とトレーナーの関係ですから」と。
自分の状態をどれだけ詳しく治療家に言えるかも必要だ。痛みの表現、具体的な場所、何をどうしたらどうなった、その原因は何なのかという自分の意見など。

検便の結果は問題なかった。よかった。これで腸内にポリープの可能性とかを指摘されたらどうしようかと思っていた。検便も苦労した。次は来年の健康診断までに腸内環境を整えよう。
検便以降、便の出が悪い。検便のための酸化マグネシウムや下剤などで腸の中が混乱しているのか。
昨日まで3日くらい出ないし、出ても親指の先くらいの大きさだったり。
これも中枢神経損傷者にあることだ。ちょっと前までは快調だったのだが、いざ力もうとすると力が入らない。仕方がないので昨日は下剤を飲んだ。
今朝、腹痛で目が覚めてホッとした。

今週はそれほど忙しくない。ただ、頭を使う仕事を終わらせないといけない。ずっとパソコンに向かって、何もない状態から考えてアイデアを出すのは１日4時間が限度だ、僕は。
今日はこの冬一番の冷え込み。上下ヒートテック、手袋で武装。何事も早めの対策で。

今日は会社を休んだ。3ヶ月に1回の病院、今回から予約制ということで9時半が指定されていた。
行くと案の定、時間通りでない。挙げ句に院長診察は予約制が中止になっていた。

朝から並んで早い順番を取っても、診察時間に院長が来た試しがないのだ。そもそも予約制なんて無理だったのだろう。

今は検便を出したS医院で順番待ち。10人ほど待っている。世の中、病人だらけなのだ。

昨日は昼前から得意先と飲みながらの商談。年1回か2回招待される。個人企業だからこそのスタイルだ。社長は結構飲む。こちらも遠慮なしに飲む。僕１人だったら、うなぎ屋だったろうが、部下が一緒だったので中華だった。残念だ。
2時間がほど色んな話をしながら飲む。

終わったら14時前。酔っぱらって会社には戻れない。家に帰って暫く休んだ。
目が醒めたら17時。どうしようもない。
居酒屋Yに行く。夜に寝るための寝酒だ。

軽く飲んで帰ろうと思ったら久しぶりに合う人が次々来る。最後にMちゃんが来た。
前にタイトルで書いたMちゃんではない。紛らわしいのでYのMちゃんと書く。

彼とは知り合って長いが、いつも帰りがけに来るのでそんなに長く話したことはなかった。次の日はは医者巡りと美容院にいくだけだ、腰をすえた。

YのMちゃんは上場企業のエンジニアだ。まだ若い。仕事で営業がトラブルを起こして、その責任を押し付けられたと荒れ模様。
Yマスターもかつてはサラリーマン、二人で話を聞いてやっていたら23時をまわった。

身体の調子は良くも悪くもない。明日から温泉に泊まりで行くので鍼は休む。ジムもだ。
今日はこの内科で検便の結果を聞いて、後はジム。ゆっくり筋トレとストレッチをしよう。終わったら美容院。
白髪をもう20年染めている。思いきってグレーカラーにして、これから染めるのを止めるか検討中。

グレーにしたら老けて見えるだろうか？
吉川晃司になれるだろうか？
筋トレしながら考えよう。

昨日は帰りに居酒屋Yに寄った。帰ろうと思ったらNさんが来た。10月のT君のコンペ以来だ。
Nさんについては書いたことがあるかもしれない。脳梗塞で亡くなったNさんもいれば、T君の後輩のN君もいてややこしいが。
Nさんとは東京に来てから常連だった居酒屋Sで会った。歳は２つ上。近所の商店街の洋服屋の２代目だ。知り合った当時は何店舗かあった。今は１店舗のみだが。

Nさんも僕と同じく過去に大手アパレルメーカーに居た。凄いのはイタリアに駐在していたということだった。服の素材、当時のブランドやデザイナーのことなど話は尽きなかった。
よく喋る。ゴルフも大好き。酒も好き。女好き。今は枯れているようだが・・。
もう知り合って15年になるのだ。

奥さんとも親しくした。今でも一緒にゴルフに行く。
Nさんは昔、相当女クセが悪かったのだろう。Sで飲んでいても長い時間になると必ず奥さんから電話がかかってきた。その電話で「帰る」といいながら3度くらいかかってくるまで帰らない。

大型犬と小型犬を飼っていた。いつも2匹を連れて散歩していた。Nさんの仕事は散歩だという人も多かった。言い出したのは僕だが。
奥さんには散歩に行くと言って、Sの店の前に2匹を繋いで飲むこともあった。いや、かなりの頻度であった。おとなしく待っている2匹は近所の風物詩だった。

6，7年くらい前だろうか、奥さんに乳がんが発見された。今は元気だ。そのあと、Nさんもガンが見つかった。今は元気だ。
今は毎週、夫婦仲良くゴルフに行ったりしている。

これは以前書いたことの繰り返しになってしまうが・・・僕が受傷して入院した時にNさん夫婦が見舞いに来てくれた。全く動かない状態の時だ。
Nさんは知り合いの話として言う。知り合いが同じように倒れたが、今は元気でゴルフをしていると。
切れた神経が繋がったんだろうなと。

今、聞いたら中枢神経の損傷ではありえない話だ。
でもその時は何の知識もない。その話だけが励みだった。その話を聞かなかったら頑張れなかったとさえ思う。
嘘をつく人ではない。単にその知り合いはヘルニアか末梢系の神経障害だったのだろう。

亡くなった山ピー。彼とNさんは同い年。山ピーは山田が苗字で山ピー。山ピーとつるんで飲んでいた僕は〇ピーと同じように苗字の一部を取って呼ばれるようになった。15年前だ。
居酒屋Sでは〇ピーと呼ばれていた。今でも〇ピーと呼ぶのはNさんだけだ。

昨日は帰るタイミングでNさんが来た。結局もう1時間いて話をした。10月のゴルフでは2日間、一緒に回った。よく頑張って、工夫してゴルフをしていると言ってくれた。
有り難い話だ。よく見てくれている。

Nさんは酔っぱらうとくどくなる。1時間でお先をした。

実家に帰ったらやはり食べ過ぎた。昔からの好物を用意してくれている。
子供の時から肉、フライ、おでんが好きだ。帰ったら山盛りのフライが用意してあった。息子が55歳になっても親は親なのだ。これからどれだけの期間、親孝行ができるのだろうか。

ここしばらく、食生活は貧祖だ。日曜日にヨーグルトドリンク大と6個入りマーガリンパンを買う。そのパンを2個ずつ朝食に。水曜日には無くなる。前のオフィスの時はファミマの自販機があったので木曜・金曜はおにぎりを買うことが多かったが、今は木・金は朝食を摂らないことが多い。

昼はコンビニのサラダとおにぎり1個が多い。受傷してから外に他の人間と歩いて食べに行くことを止めた。他人と一緒に歩くことも疲れるし、歩くスピードも違う。追いついて歩けるが、余分な力を使いたくない。まあ、それは大義名分で、友達以外と連れ立つのがイヤなのだ。

夜はいつも書いている通り。居酒屋Yでは「豚バラ厚切り串2本にキャベツ添え」と「厚揚げのジャコソース」の2品。後は大量のアルコール。
T君と飲みに行った時は店にもよるが、彼が「鍋」好きなので鍋。
家で飲むときは「いかり豆」をツマミにビール、その後はカップ麺が多い。その後に焼酎。
たまに、から揚げ専門店の「上から揚げ弁当」を買って帰る。弁当に“皮”をオマケしてくれる時があって、これは嬉しいツマミだ。

土曜の昼はジム後に「なか卯」の親子丼。土曜の夜に最近は外出しないことが多い。
日曜の昼はインスタントラーメンにカットキャベツを入れて作ることが多かった。最近はそれさえ面倒臭くなった。カップ麺か近所のそば屋か。
日曜の夜はジム帰りに総菜を買って帰る。もしくは冷凍食品。

貧祖だ。書いていて情けなくなる。旬の食材を味わい、酒を楽しんでいたはずだ。受傷は関係ない。
これではただ空腹を満たすことと、酒のためのツマミだけだ。
たまには焼き肉や寿司に行く。でも、それもどうなんだろう。55歳でこの食生活は寂しいかな。

身体の調子は“普通”の上。内転筋の痛みはほぼ無くなった。ハムは押せば若干の痛みがあるが、右脚の筋肉自体の痛みは随分緩和した。
疼痛はそれほど強くはないが肩にある。目立って良くもなく、悪くもなくといったところか。

明日は大阪で朝イチ打ち合わせ。今日は兵庫の実家に帰ることにした。

金曜日は得意先の忘年会。「魔王」を一升瓶で持ち込んでくれたお客さんがいたのて、ついつい飲み過ぎた。二次会の声もかからなかったので一人でいつものバーに寄った。

カウンターの隣客と話が盛り上がった。同い年位だろうと思ったら、その通り。飲んだのはハイボール3杯だと思うが、なんだかんだで2時過ぎまで。
帰ったらまた転びそうになった。いや、転んだかも。靴スタンドが倒れていた。

土曜、ちゃんと9時に起きてクリーニング→ジム→鍼。
左の胸と肩の間は内出血のままだ。痛くはない。内転筋は伸ばしても痛みはほとんどない。

センセイと話した。筋肉同士の癒着が色んな所で起きているのかも。胸と肩の間はそうだろう。左右一緒に動かしても左は筋肉が付きにくい。特に大胸筋。肩と胸の間の筋肉が上手く働いていないことは実感していた。

内転筋は足を伸ばして硬くした状態で打ってもらったのが良かったと思う。
今回も立ち上がって筋肉が張った状態でハムに鍼を打ってもらった。
患者の声を聞いてくれるセンセイだ。普通の治療院だとこうはいかない。何をすればよくなるかを探求しているセンセイだからこそなのだろう。感謝しかない。

今日は朝イチにジムに行ってから移動しようと思ったが、面倒臭くなった。気持ちが乗らないときに身体を動かしても疲れるだけだ。
いや、受傷してからは身体を鍛えようとか体型を維持しようとかは思ったことはない。
動かない身体にどうムチを打って刺激を与えるかしか思っていない。
それにはやる気が大事なのだ。

今日は夏以来の帰省。また食べ過ぎるだろう。

最近飲みすぎか。酒の飲む量だけが元通りになっている。
酒を初めて自分から飲もうという意思を持って飲んだのは中学生の時か。叔父さんにジョニ黒を貰って、チビチビ飲んでいた。酔うまでは飲まない。カッコだけだ。

高校生の時はよく飲んだ。田舎の進学校ゆえ、下宿している友達がいた。その友達の下宿で、クラブが終わった後にジンとかを飲んでいた。チャリ通学だったが、ベロベロで帰って2階の部屋に上がるのさえ難しかった思い出がある。
高校1年の終わりころ、今でも付き合いのある友達たちと宴会をした。前に書いたか、若くして亡くなった友人の家で。

大学生の時もよく飲んだ。いくら飲んでもまわりの人が早く潰れていった。
両親はほとんど酒を飲まない。なぜか僕だけが酒に強い体質のようだ。

昨日は久しぶりにT君と飲んだ。会社で腹立つこともあったし酒は吸い込まれるように入っていった。
最終、ラーメン屋でも飲んで帰ったら0時。この日ビール1杯、焼酎水割り6杯、日本酒2合、ハイボール2杯。

身体の調子は良い。先週は水曜の午後から調子が悪くなったが、今週は持っている。
この状態が良い状態なのか、昨年と比べてどうなのかを思った時に思い出せない。坐骨神経痛が酷くなったのが去年の1月くらい。それから右脚の痺れが強くなった。
その前は快調な時もあれば、左脚が引っかかることもあった。これは今も同じか。

手の痺れは良くなったのか・慣れたのかわからない。ただ、動かしやすくなった。
全体的な身体の動きとしては悪くはなっていない。

さあ、今日は得意先の忘年会だ。控えめにしよう。

昨日は部下と直帰で飲みに行った。今の部下たちは素直だし、飲みに誘う気がおきる。
昨日、起きた時点でいつもよりは軽めの疼痛が肩にあったので心配していたが、快調に歩けた。肩の疼痛も「イタッ」と口から出るほどにはならなかった。何よりも脚の状態が良好なのが嬉しい。

今日も歩きは良好だ。杖を使わずに持って歩ける。手の痺れもいつもよりは少ない。
鍼の効果もあるのだろうが、３日間の筋トレも効果があったと思う。先週は水曜日午後から悪くなった。
今週はどこまでこの状態が継続できるか。

考えたら、会社に居る時の些細な運動が減っている。
オフィスが移転してからだ。前のオフィスは証券会社などが入っていて多くの人で溢れかえり、エレベーターの待ち時間が長かった。そのエレベーター待ちの間に扉を鏡に軽くスクワットや肩回しをしていた。
喫煙室が地下だったので、1日4回程度は2，3分の運動になった。

今のオフィスは小規模だ。エレベーターもすぐ来る。エレベーターの扉に自分の姿は映らない。
自分の姿を見て身体を動かすのは大事なことなのだろう。ジムでもストレッチスペースは鏡だらけだ。

今、オフィスを見渡していい場所を見つけた。コーヒーマシンの横の窓。ここなら少し自分の姿が映る。
ここでデスクワークの合間に身体を動かしてみよう。