インナー美男子をめざして〜健康/料理/家庭菜園

牛乳 is perfect ?

朝...

他のものは食べなくても

牛乳だけは飲む！

という人多いようですね

牛乳はカルシウムを多く含んでいるので、たくさん飲むと骨が強くなり
健康になる、と勘違いしている人も多いですが、牛乳摂取量の多い人は、
少ない人と比べて寿命が短く、女性では骨折が増えるとの研究結果もあります...

(よくよく考えてみればわかることですが、牛乳はそもそも牛の赤ちゃんが
飲むのに最も適した飲み物で、人間が、しかも大人が大量に飲むのには適していません)

　さらに、チーズやヨーグルトの摂取にも疑問が...

な     ん     と     ・    ・    ・

老化を促進し寿命を縮めることがわかったらしいのです

日本の伝統的な食生活は

戦後、根底から覆され

どんどんアメリカ化しています

その象徴が牛乳や乳製品...

なのかもしれません

よくいわれることではありますが、戦前の日本人のほうが、今の日本人より
健康的で、なおかつ強靭で敏捷な体であったようです。その頃の日本人で、
牛乳を毎日飲んでいる人など一人もいなかったでしょう！

【悪性腫瘍の原因に】

　私たちの手に入る牛乳は...

生産方法がよくありません

牛には抗生物質、消炎剤など様々なものが投与されており、
それらは牛乳の中に間違いなく入っています

(果たして、そのようなものを、健康のためにといって
飲む必要が本当にあるのでしょうか)

　(そもそも、日本人の85％の人は、牛乳の主成分である乳糖を分解する
消化酵素・ラクターゼを持っていません。つまり、牛乳には栄養があると
しても、それを分解・吸収できないのですから、飲んでも仕方がないわけ
です。加えて、牛乳の脂肪分は飽和脂肪酸といわれるもので、摂り過ぎは
健康に良くないこともわかっています。)

そして、なによりも問題なのは、現代の酪農のシステムでは、
生産効率を上げるために、妊娠中の牛からも搾乳することです。

妊娠中の牛から搾った牛乳には、乳がん、前立腺がん、卵巣がん、
子宮体部がんなどのホルモン依存性の悪性腫瘍の原因になる、
という説を唱える医学者は多くおられます...

どう考えるかは本人次第ですが、

自分の健康は

自分で考え

自身の責任のもと

整えていっていただきたい

と思います！

（＾∇＾）