2020年04月25日
コミット 3day 兆しみえた?
禁酒3日目
体内アルコールが抜けたと思われる日にちに到達
先日、炭水化物入れすぎたかな〜って思いながら、
安定の筋トレ コミット
懸垂断続 100回
腹筋 アブローラ 立ちころ 100回 断続
逆立ち
ブラジリアン ワニ歩き
本日の計測
体重 : 69.6kg (前日-0.1kg)
体脂肪 : 12.0% (前日 -0.3%)
BMI : 22.2 (前日±0)
血圧 : 122 / 63
脈拍 : 65
コミット成功
今日も一日ご安全に
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