40おやじ資産運用をはじめる

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朝から、ネコちゃんの病院。
ムスメは、また調子を崩してダウン。
最近ずっと調子が、よかったんじゃがね。
悪くなるのは、本人せいでない所もあるのに、
責めた。　なさけなし。

そして、悔いを残して　筋トレ。

火曜日、恒例のクライマー ならではの
クライミング ジム。
ムスメをダンス教室に送る為、チョット遅い時間から。
お腹が空いたから、運動前に安定のどんぶり2杯。それ、先週と同じくだり。
基本的には、登れる。しかし、流行りのコーディネーションは、歳のせいか身体がついていかん。あんま、言い訳したくないね。
そんなこんなで禁酒はしています。

体重　69.2kg
体脂肪　　12%
体脂肪　ヤベ〜って

祭日出勤の妻を送って
久方ぶりの、外でのクライミング 。
まぁ〜　いつもの岩散策。
気持ちよかですね

撮った動画が、アップできない‥

短い時間だったけど、ワクワク感満載