自分が何かを成し遂げた時や身近な存在が成功を勝ち取った時など、ポジティブな臨場感が湧き上がってきたと思います。
嬉しい!気持ちいい!清々しい!といったプラスの感情も、その瞬間は嬉しく感じられるところがあっても、だんだんと薄れてしまうもの。
色々な意味で、感情の持つ力は長続きしていかないもの。
良い時もあれば、悪い時があるのも、感情が鵺(ぬえ)のようにつかみどころがないものだから、と見ることも出来ますね。
今の状況がずっと続くわけではない、と切り替えられることから感情とも向き合っていきたいところです。
良いことがあったら、次の良いことにどのように繋がていくのか。
悪いことがあったとしても、次に良いことに繋げていくには、何が必要なのか。
とくにネガティブに感じられる時にこそ、その状況からポジティブな要素を見出す姿勢を大切にしていきたいところです。
今は上手くいかないことでも、小さなきっかけが大きな気づきに繋がることもあります。
気持ちの落ち込みを感じられる時にこそ、良かったところに目を向けてあげてください。
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人生100年時代と言われる時代だからこそ、どのように人生と向き合って生き抜いていくのか。
○現状に縛られない生き方を実現していきたい。
○ネガティブな感情やストレス、モヤモヤに振り回されない人生を描いていきたい。
○自分にまだ見えていない可能性を掴み取っていきたい。
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