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2024年10月05日

やりたいことよりもやりたくないことに気づきがある

どうしても現状の仕事に不満を感じられてしまう。

そこで「はやく自分の天職を見つけ出したい!」と思っている時には、見えなくさせている側面もあったりします。

逆に自分がやりたくないことは、何があるのだろうか?の点からも見つめ直してみましょう。

自分に合っていることは、何か?と見ていくには、自分には合わないものがあって、相対的に判断できるところもあります。

せっかくやりたいことに巡り合えた時に、簡単にチャンスを手放さない為にも意識してみたいところです。

やりたいことをやれていると実感している時には、生産性も高くなって、充実感にも繋がっていきます。

だからこそ、自分自身で、どんな評価を加えているのか、が大切になってきます。

今、自分の幸福度を決めているのも、過去との相対比較によるところもあります。

他の人から見たときに、大変そうな環境であったとしても、本人にとってはプラスに受け止められていることもあります。

何を手にする為に、何を手放したいのか。

その選択の精度を高めていくためにも、やりたくないことに出会ってしまった経験も、ムダになるとは限りません。

とくに最初から何もやらないうちに、可能性を決めつけてしまうのは、もったいないことです。

1つ1つ丁寧に相性のフィードバックを取っていくことから、本当にやりたいことを見つけ出す感度も高めていきたいものですね。

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2024年10月04日

言語化しようとすることが、臨場感を高める秘訣

あなたがパッとひらめいたアイデアを相手に伝えようとする時にも、まずは言語化が出来ないと話も進まないものですよね。

アイデアは曖昧模糊としたところから、言語化できたところで価値も生み出されるもの。

そこで、最初のうちは言語化しようとしても、あれがこうなる、ここがああなる、といったように、抽象的な言葉のまま伝えているところがあるかもしれません。

会話の中でも、相手からあれって何?これってどういうこと?といった突っ込みを受けてしまうこともあるでしょう。

まずは自分の中で、腹落ちが出来ているから、伝わるものがありますよね。

そこで、普段から言葉にするには難しいイメージを言葉に置き換えてみようとすることが、良いトレーニングになります。

モヤモヤとした感情や嬉しい体験などでも、言語化してみます。

1つの方向からみて何となく分かっているようなことでも、別の視点からみることで、見えてくることもあるでしょう。

なんとなくのイメージにあったことでも、複数の視点からみたときに、掴めるものがあります。

どんなことでも、最終的には自分の言葉で説明出来ること。

自分の言葉にすることが出来たところから、イメージの臨場感を高めることにもなるでしょう。

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2024年10月03日

可能性は広げるよりも、絞り込んでいく感覚を大切にしてみる

あなたが1日の中で、与えられている時間は、24時間。

主体的に使えている時間を、その中でどれだけ持つことが出来ているのでしょうか?

そこで時間の主導権を握れている時間に比例して、幸福感を感じられるところもあります。

逆にいつも「時間がない」と言っている人ほど、時間に使われているように感じられているもの。

そこで、時間の使い方からみたときに、何に対して重要性を感じられているのか、という点から見つめ直してみましょう。

貴重な時間をどこに使っているのか、という点から、見つめ直してみることに意義があります。

そうしてみると、タスクが多すぎるという問題に行き着くかもしれません。

やりたいことがたくさんある、ということは、前向きな悩みのように見えて、逆に集中力を失わせているところもあったりします。

目の前の選択肢がシンプルになるにつれて、余計なことも考えないようになっていきます。

ここでは、向き合いたいものが決まっていけば、やるべきこともシンプルになる、という点が大切なポイントです。

そうした意味でも、可能性は広げるよりも、絞り込んでいく感覚があって、モヤモヤとした気持ちも取り除いていくことになるはずです。

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2024年10月02日

(メルマガのお知らせ)☆人生にキッカケを与えるマインドデザインの秘訣☆


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いつも熱心にブログをお読みいただき、ありがとうございます。

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脳と心の使い方を知ることから、マインドデザインの可能性は広がっていきます。

ブログではあまり触れることのないマインドセットの秘訣なども公開しています。

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自分時間を作りあげる秘訣には、重要性を変えられることにある

あなたが1日の中で、与えられている時間は、24時間。

その中で主体的に使えている時間を、どれだけ持つことが出来ているのでしょうか。

そこで時間の主導権を握れている時間に比例して、幸福感を感じられるところもあると思います。

いつも時間がない、と言っている人ほど、時間に使われてしまうものですよね。

時間の使い方という点からみても、まずは何に対して重要性を感じられているのか、という点から見つめ直してみましょう。

どこにあなたの貴重な時間を使っているのか、と見つめ直してみることに意義があります。

実際にはあれも大切だし、これも大切、といったように、大切なことを絞り込むにも難しく感じられるかもしれません。

やってみたいものが多いということは、それだけ集中力を散乱させていることにもなります。

逆に向き合いたいものが決まっていけば、やるべきこともシンプルになります。

そうした意味で、あなたのイメージする可能性は広げていくよりも、絞り込んでみる視点ことから、普段の時間の使い方も見つめ直していきたいものですね。

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2024年10月01日

これまでのやりかたを疑ってみる視点からきっかけも生まれる

新しい仕事を引き継ぐときなどでも、これまでに上手くやれてきたことでも、これからも同じように上手くいくとは限らない。

とくにルーティンワークなどを引き継いでいく際には、注意してみたいポイントです。

これまでの仕事を引き継いでいく時に、まずはこれまでのやり方を引き継ぐことになります。

これからやり方を変えていく自信があったとしても、いきなり自己流で進めようとする姿勢からは、いきなり周囲からの信頼に繋げることは難しいでしょう。

まずは、簡単な仕事が出来るところから、だんだんと難しい仕事も出来るようになる、と見られているところもあります。

その一方で、そのまま受け入れるのではなく、最初に感じ取った違和感を持つことにも期待されています。

これまでのルールであって、今でも上手くやれているところがあります。

ただ、現時点でベストなやり方とされていることでも、これからは対応の変化が求められるところもあるはずです。

1つの物の見方を深めていくことと同時に、新鮮なものの見方を持たせられることも大切になってきます。

最初は何か面倒だな、と感じられたことなどから、小さな気づきを見逃さない姿勢も大切にしていきたいですね。

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2024年09月30日

良い問題意識があって、良いアウトプットが得られるもの

学びのモチベーションを高めていくには、インプットを増やすよりも、アウトプットの機会を作ることから始めてみることも1つの手です。

誰かに見られていると感じることから、もっとしっかりしなければ、という気持ちになるものですよね。

誰かの為にという気持ちがあることによって、インプットに対する意識も高まります。

実際にアウトプットをしてみることから、インプットの量が足りていない、と感じられるところも出てくるかもしれません。

アウトプットが上手くいかないということは、インプットにも問題があるのではないか?と見ることも出来ます。

何かを伝える時にも、全体と部分の関係性の相互理解があって、伝わるところもあります。

全体の問題に対して、どのように部分を埋めていくのか、という視点も大切になりますね。

どんな問題意識を持って、インプットとアウトプットの循環を見つめ直していくのか。

誰かの為に何かをインプットする気持ちがあることから、これまでの意識から変わり始めてくるものがあるはずです。


※朝投稿時点の記事から加筆・修正を加えています

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2024年09月29日

これまでの基準を見つめ直す際に大切にしたいこと

あちらを立てれば、こちらが立たず。

どちらの選択肢を取ったとしても、失われてしまうものがある時には、頭を悩ませてしまうものですよね。

現状の自分にとって大切なことから優先順位を見失わないことがポイントになってきます。

同じように何かにチャレンジするときにも、相反する2つの要素の両立に頭を悩ませることがあります。

コスパの視点から判断して、投資対効果の面から見ることによって、必要な要素を絞り込んでいくことになります。

そんな時に、これまでの判断基準とは違う切り口からみることで、見えている風景が変わることもあります。

例えば、物が売れない時代だからこそ、コスパにこだわることで価格競争に巻き込まれてしまうところもありますね。

そこで、ものにストーリー性を持たせているアプローチもあります。

コスパで言えば、軽自動車で良いところを、フェラーリやランボルギーニといった高級車をあえて買うのも、ストーリー性という点が大きいです。

新たに特別な価値を生み出してしまうことで、これまでの指標とは違ったところで勝負する方法もあります。

これまでの評価基準で突破口が見えてこない時にこそ、違った基準から見つめ直してみたいところです。


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2024年09月28日

何とかしなければ、の焦りから気持ちを空回りさせないこと

調子があがってこない時に、何とかしなければと思い詰めてしまうことで、気持ちも空回りしてしまうもの。

そんな時には、自分が怠けているのではなく、頑張りすぎている可能性があります。

結果が出ていないのだから、休むことは悪いこと。

そうした責任感からムチをうって働かせているところがあるかもしれません。

シンプルに疲れた時には、しっかりと休むこと。

長い目で見た時には、緩急を持たせられることがムダに思えることでも、必要なものだったりします。

今、やっていることでも別の視点から見れば、意外なところから解決策が見えてくることもあるでしょう。

頭が働いていないと感じられてしまうのも、実際には働きすぎていているだけ、ということもあります。

何とかしなければ、と稼働時間を増やそうとすることが、良いことではありません。

例えば、メリハリをつけることで、8時間の睡眠を確保しようと決めたら、残りの16時間を上手く使うことに目を向けることです。

集中したいところで、集中できるようにもっていくことも、大切な自己管理ですね。


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2024年09月27日

何となくでやっていることも意識にあげられることが大事

今の自分がやっていることは成長に繋がっているのだろうか?

これまでと同じコンフォートゾーンに留まり続けていることから、不安を感じられるところがあると思います。

自分にとって得意なことに集中すること。

新たな可能性は模索してみること。

そこでは両者を両立させていく視点から見た時に、今、どちらに偏っているのか、と見つめ直してみます。

その中でも、今はムダに感じられることでも、次に活かせているものなのか、どうか。

とくに見極めが難しく感じられてしまうものですよね。

ただ、そこでムダなことをしているかもしれないと意識出来ていることは、コントロール可能であること。

自分自身の中で許可出来ていることであれば、選択の結果と言えます。

新たな発見は、遊びの中にこそ、活かせるものがあるかもしれません。

全てに効率を求めていくことだけでは、生き苦しくさせてしまいます。

効率を優先するところとしてはいけないところを、分けてみることがポイントです。


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co-hiro
認知科学、心理学に基づく、知の体系をベースとしたマインドデザインを提唱しています! マインドセット、行動術、学習法といった切り口から独自の視点で、夢を叶えるためのマインドデザインの秘訣を公開中! 各記事に対しての、関連書籍もご紹介しています。
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