通販マニアの美容日記

3月はトータルで2キロ増えてしまって、
4月になったら本格的に断食して
ダイエットしようと思っているんですけど、
その前に1キロか1.5キロぐらいは
落としておきたいな〜と思っていたんですが、
金曜、土曜と久しぶりにウォーキングして、
今朝体重測ったら、1キロ落ちてました。
これで何とか、明日以降もウォーキングがんばって、
さらに夜ご飯を控え目にして、あと0.5キロぐらい
落とせたらな、と思っています。


ちょうど近いうちに生理が来る予定なので、
この生理が終わったら断食しようと思っています。
だいたい2日断食すれば2キロぐらいは落ちると思うけど、
2キロ落としても、ふつうの食生活に戻したら
すぐ半分は戻ると思うので、トータルで落とせるのは1キロ・・・。
この落とした1キロをキープしていくことが大事ですね。

3月はストレスがすごすぎて食に走ってしまったけど、
たぶんこのストレスからはもう解放されるはずなので、
4月は食には走らない・・・はず（汗）

それにウォーキングも数えるぐらいしか行けてないけど、
4月からは、また平日は毎日を目標に歩きたいと思っています。
何とか夏の薄着のシーズンまでに、3キロぐらいは
落としたいですね〜。色々と試したいダイエット法もあるから、
順番にやっていくか・・・。

ちなみにレギンスダイエットは効果なしと思います。
3月いっぱい続けようと思っていたけど、もうキッパリやめます。
でも湯船につかるのは続けようと思っています。
これで代謝が上がって、痩せやすい体質になってくれればいいんだけどな。