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6月14日（金）の朝活 [2024/06/14 08:00]
最近眠りの質を意識して夜の時間の過ごし方を考えるようになって、寝つきが良くなりました。 寝起きはぼんやりしていますが、徐々にはっきりしてきて気分よく朝活ができます(^^) 4:05　起床 　YouTube「B-Flow」(旧B-life） 　【毎日5分】朝ヨガで柔軟性を高め、しなやかな体をつくる！ 　【人生を変える5分ヨガ】ポッコリ下腹をペッタンコに！腹だけ痩せ 　【一日5分で美しく引き締まる】魔法の美尻トレーニング！（中5分のみ） 　【毎朝12分】 目覚め..
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50代独身女性です。 お金は稼げば増えるけど、時間は増えない。 今を台無しにしないために、平日も休日も朝活を楽しんでます。
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