アフィリエイト広告を利用しています

2024年12月10日

12月10日(火)の朝活

おはようございます。

昨日は晴れて仕事では暖かかったです。風がないと、冬でも気持ちのいい日射しですね。
草刈り機で一日草を刈ってました。繁茂した荒れ地は草が高くなって刈りにくいです。セイタカアワダチソウの綿毛が待って鼻に入るし、ツタが絡まってるし、結構大変でした。
じんわり汗をかいて、気分のいい一日になりました(^^)

4:05 起床
 YouTube「B-Flow」(旧B-life)
 【人生を変える5分ヨガ】 腸活デトックスで内臓機能が改善! 便秘も治る
 【人生を変える5分ヨガ】ポッコリ下腹をペッタンコに!腹だけ痩せ
 【一日5分で美しく引き締まる】魔法の美尻トレーニング!(中5分のみ)
 【一日5分で美しく引き締まる】魔法の背中&二の腕トレーニング!(中5分のみ)
 【人生を変える5分ヨガ】代謝を上げ、自然に痩せやすいカラダをつくる!

20241210_065320.jpg

今朝はゴミ出しに行ってきました。
未明の星空は、オリオン座が西に沈みかけていました。
今住んでいるところは田舎なので星がたくさん見えます。子供のころは星空の観察を良くしたのですが、今は外出ついでに空を仰ぎ見る程度。でも、子供のころに覚えたことは忘れませんね。星座を覚えてます。
子供のころに夢中になったことを来月からの失業を機会に洗い出してみようかな(^^)

今日の手抜き弁当
Screenshot_20241210-065342_Gallery.jpg

野菜はいつもきゅうりを切っただけでしたが、今日はサラダっぽくキャベツとレタスと一緒にオリーブオイルとお酢で和えました。

6:00〜6:30
 ブログ下書き
 ドイツ語音読


はてなブログも書いてます。良かったら見てみてください。
 ↓ ↓ ↓
『ウェルビーイング探究ブログ』



ブログ村のランキングに参加してます。
もしよかったらクリックしていただけませんか? 朝活継続のはげみになります(^^)
にほんブログ村 健康ブログ 健康的な生活へ
にほんブログ村
にほんブログ村 健康ブログ 生活改善・生活改善法へ
にほんブログ村
タグ:朝ヨガ 弁当
この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/12806470
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
プロフィール
べがさんの画像
べが
50代独身女性です。 お金は稼げば増えるけど、時間は増えない。 今を台無しにしないために、平日も休日も朝活を楽しんでます。
プロフィール
検索
最新記事
(12/12)12月12日(木)の朝活
(12/11)12月11日(水) 朝活無し ジョブ・カードの講習を受けました
(12/10)12月10日(火)の朝活
(12/09)12月9日(月)の朝活
(12/08)12月8日(日)の朝活
最新コメント
カテゴリーアーカイブ
一日の記録(80)
朝活の記録(192)
自己啓発(5)
月別アーカイブ
ファン
 このブログの読者になる
 更新情報をチェックする
 ブックマークする
 友達に教える