今日は目覚めているのにやる気が起きませんでした。しばらくヒーターの前で瞑想をして、それでも運動する気になれないのでヨガをしました(^^)
4:20 起床
瞑想
YouTube「B-Flow」(旧B-life）
【毎朝10分】 朝ヨガで目覚めスッキリ！ １日の体調がみるみる整う
未明に雨が降ってましたが、晴れました。風がないので思ったより寒くない朝になりました。
12月も一週間が終わりましたね。
少しづつ片付けを始めてます。
来年はどんな年かな。遠い将来、人生の転機の年だったなぁと思えるようにしたいです(^^)
6:10〜8:00
ブログ下書き
8:15〜9:00
ルネサンスオンラインレッスン
【Live】Group Fight
はてなブログも書いてます。良かったら見てみてください。
↓ ↓ ↓
『ウェルビーイング探究ブログ』
