アフィリエイト広告を利用しています

2024年12月07日

12月7日(土)の朝活

おはようございます。

うーん、今日は二度寝しました"(-""-)"
目覚ましが鳴ってヒーターを付けたのですが、起きたのは4時45分。45分間の電気代の無駄をしただけでした。
ヒータースイッチオン作戦は効果なかったかな。やはり休みの日は、だらけモードになりますね。
でも、運動はしっかりしましたよ(^^)/

4:45 起床
 YouTube「B-Flow」(旧B-life)
【人生を変える5分ヨガ】 腸活デトックスで内臓機能が改善! 便秘も治る
【毎日8分】2週間で腰回りのハミ肉がみるみる落ちる!
【10分で変化】贅肉のない美しい背中をつくる
【寝たまま10分】プリっと上向きヒップに!自宅で美尻を手に入れる
【1日6分】2週間で下腹ペタンコ ポッコリお腹がみるみる引き締まる
【人生を変える5分ヨガ】代謝を上げ、自然に痩せやすいカラダをつくる!

20241207_072322.jpg

朝日は見えませんが、きれいな青空です。
明日はかなり寒くなるようですが、まだ灯油を買ってません。だいぶ前からこのブログにも灯油買わなきゃ、と書いてましたが先延ばししてます。
先延ばし癖、何とかしたいですね。1、2、3、GO!と勢いをつけるといい、って何かの本で読んだ気がするんですが、私には効果ないみたい( 一一)

7:00〜9:00
 ブログ下書き

9:00〜10:00
 ルネサンスオンラインレッスン
【Live】Group Centergy

はてなブログで本紹介記事をアップロードしました。良かったら見てみてください(^^)
 ↓ ↓ ↓
「より少なく、しかしより良く」で人生を変える!書籍『エッセンシャル思考』

エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする [ グレッグ・マキューン ]

価格:1760円
(2024/12/7 07:16時点)





ブログ村のランキングに参加してます。
もしよかったらクリックしていただけませんか? 朝活継続のはげみになります(^^)
にほんブログ村 健康ブログ 健康的な生活へ
にほんブログ村
にほんブログ村 健康ブログ 生活改善・生活改善法へ
にほんブログ村


タグ:ROL 晴れ
この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/12803466
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
プロフィール
べがさんの画像
べが
50代独身女性です。 お金は稼げば増えるけど、時間は増えない。 今を台無しにしないために、平日も休日も朝活を楽しんでます。
プロフィール
検索
最新記事
最新コメント
カテゴリーアーカイブ
ファン