うーん、今日は二度寝しました"(-""-)"
目覚ましが鳴ってヒーターを付けたのですが、起きたのは4時45分。45分間の電気代の無駄をしただけでした。
ヒータースイッチオン作戦は効果なかったかな。やはり休みの日は、だらけモードになりますね。
でも、運動はしっかりしましたよ(^^)/
4:45 起床
YouTube「B-Flow」(旧B-life)
【人生を変える5分ヨガ】 腸活デトックスで内臓機能が改善! 便秘も治る
【毎日8分】2週間で腰回りのハミ肉がみるみる落ちる!
【10分で変化】贅肉のない美しい背中をつくる
【寝たまま10分】プリっと上向きヒップに!自宅で美尻を手に入れる
【1日6分】2週間で下腹ペタンコ ポッコリお腹がみるみる引き締まる
【人生を変える5分ヨガ】代謝を上げ、自然に痩せやすいカラダをつくる!
朝日は見えませんが、きれいな青空です。
明日はかなり寒くなるようですが、まだ灯油を買ってません。だいぶ前からこのブログにも灯油買わなきゃ、と書いてましたが先延ばししてます。
先延ばし癖、何とかしたいですね。1、2、3、GO!と勢いをつけるといい、って何かの本で読んだ気がするんですが、私には効果ないみたい( 一一)
7:00〜9:00
ブログ下書き
9:00〜10:00
ルネサンスオンラインレッスン
【Live】Group Centergy
はてなブログで本紹介記事をアップロードしました。良かったら見てみてください(^^)
↓ ↓ ↓
「より少なく、しかしより良く」で人生を変える!書籍『エッセンシャル思考』
エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする [ グレッグ・マキューン ] 価格:1760円 |
ブログ村のランキングに参加してます。
もしよかったらクリックしていただけませんか? 朝活継続のはげみになります(^^)
にほんブログ村
にほんブログ村
【このカテゴリーの最新記事】