今日は仕事は無いけど、ちゃんと起きられました!(^^)!
昨日の仕事は結構重労働だったので、夜、寝床に入って目を閉じたら一瞬で眠ったようです。
書籍『スタンフォード式最高の睡眠』（西野精治著）によりますと、眠ってすぐの90分間のレム睡眠がしっかりとれると質のいい睡眠になりやすいそうです。
疲れていたのにも関わらず、すっきりと目覚められたのはそのおかげでしょうか(^^)
4:05 起床
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今日は仕事はお休みなので図書館に行ってきます。
ついでに近くの公園を散策しようかな。
歩くリズムと振動で脳が刺激されて活性化されるそうですね。昔の西洋の哲学者も歩いて思考したり議論したりしたそうです。「逍遥学派」と言うそうです。
確かに、歩いていても何も考えていないわけではないですよね。今日の晩ご飯は何にしよう、とか、あの人にあんなこと言うんじゃなかった、とか、ぐるぐる考えてます。これがマインドワンダリングですね。
この時に全く別の知識がカチッとつながって世紀の大発見が起こったりするそうです。記憶と記憶がつながるわけですから、それまでのたくさんの経験と知識がなければ発見、発明は起こらないわけです。やっぱり、勉強って大事だなぁと思います。
こんなに勉強好きの私なのに、何のアイディアも起こらないのはなぜ？(>_<)
たぶん、これをしたい、ああなりたい、という願望とヴィジョンが希薄だからでしょうね。
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