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7月13日（土）の朝活 [2024/07/13 06:17]
今朝は3:50に目覚めてましたがさすがに3時台に起きるのはやりすぎか、と思って目覚ましが鳴るまで待ってました。
二度寝しちゃうかなと思いましたが、寝ずに起きられました。
レム睡眠、ノンレム睡眠のサイクルの丁度いいタイミングだったんでしょうね。
頭もすっきり(^^)
4;00 起床
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