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6月14日（金）の朝活 [2024/06/14 08:00]
最近眠りの質を意識して夜の時間の過ごし方を考えるようになって、寝つきが良くなりました。
寝起きはぼんやりしていますが、徐々にはっきりしてきて気分よく朝活ができます(^^)
4:05 起床
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