寝起きはぼんやりしていますが、徐々にはっきりしてきて気分よく朝活ができます(^^)
4:05 起床
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昨日はかなり気温が高かったはずですが、梅雨の蒸し暑さはありませんでした。
汗もすぐ乾いて心地い暑さでした。
今日も暑くなりそうです。
今日の手抜き弁当
昨日と何が変わったかというと、
卵焼き。
すき間を埋めるのに困ったら卵焼きです。
そして、いつもは玄米ご飯ですが、今日は雑穀入りの白米です。
基本ご飯は玄米です。
でも白米をもらうこともあるので、そんなときには雑穀を入れます。
6:00〜6:30
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読書
7:00〜7:15
ＮＨＫラジオドイツ語応用編を聴く
出勤！
プチプチ触感の雑穀
いつもこちらで購入してます。
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