朝活から始める一日の記録

おはようございます。 昨日、バイオリンレッスンをやめる旨、先生に伝えました。17〜18年ほど続けてきたので、結構しみじみと感慨深く感じます。だから、いったん中断という気持ちでバイオリンはまだ売らずに持っておきます。いつかまた弾きたくなるのかな。残り12月2回分のレッスン、しっかりやります(^^) 今日も寝坊しました"(-""-)" 6:20　起床 昨日は足元から冷えてヒーターにあたっていても全然ぬくもらないと思っていたらパラパラとトタンをたたく音が..

おはようございます。 今朝は目覚ましのスヌーズを止めてしまって危うく寝坊するところでした。 昨日は雨で急遽お仕事が中止になりました。 せっかくできた自由時間なのに、うつうつとした午後を過ごし、夜ご飯もほとんど食べずに寝ました。 今、私あまりいい状態ではないみたい。今の現場が終わったら就職活動しようと覚悟して少し動揺してるようです"(-""-)" 新しいことにチャレンジするんだ、という前向きな気持ちと、50代で望む仕事につけるのか？という不安が交互に襲ってきま..

おはようございます。 数日、更新が止まってました。 朝、思ったように起きられず、ちょっと拗ねてました( 一一) 今朝は数日ぶりに4時台に起きられて機嫌がいいです。運動もしましたよ(^^) 昨日から強い風が吹き続けてます。木枯らしですね。11月も半ばをすぎて、もう年末が見えてきました。スーパーではおせちの予約の案内がありました。 最近早朝起きられなかったといっても、引きこもっているわけではありません。日曜日には前から行きたかった博物館に行ってきました。きれ..

おはようございます。 昨日は朝には雨が止む予報を職場の上司も信じて現場中止の連絡がなかったのですが、ずっと雨でした"(-""-)" 結局お休みになり、出勤したついでにちょっと遠回りしてドライブしました。思いがけず休養がとれました。 4:30　起床 　YouTube「B-Flow」(旧B-life） 　【毎日10分】2週間で丸いお尻をつくる超尻トレ 　【毎日10分】2週間で腹筋を割る！ 　【一日10分】2週間で二の腕と背中がみるみる引き締まる 　【1日8..

おはようございます。 昨日はやっぱり疲れていたのか集中できませんでした。 ブログを書こうとしても文章がまとまらず、アップロードできませんでした。休みの日は一記事書こうと思っていたのですが、昨日は断念"(-""-)" 午後からヨガして瞑想して何とか気分を落ち着けました(^^) 4:00　起床 　YouTube「B-Flow」(旧B-life） 　【人生を変える5分ヨガ】 腸活デトックスで内臓機能が改善！ 便秘も治る 　【人生を変える5分ヨガ】ポッコリ..

おはようございます。 数日所用で出かけていたので更新できませんでした。 今日から日常に戻れます(^^) でも、今朝は寝坊しました。 5:30　起床 　YouTube「B-Flow」(旧B-life） 【毎日8分】2週間で腰回りのハミ肉がみるみる落ちる！ 【10分で変化】贅肉のない美しい背中をつくる 【寝たまま10分】プリっと上向きヒップに！自宅で美尻を手に入れる 【1日6分】2週間で下腹ペタンコ　ポッコリお腹がみるみる引き締まる 【人生を変える5分..