朝活から始める一日の記録

先日図書館で『強みの育て方』という本を借りました。 24の性格の強みを知って活用し、人生を有意義なものにしよう！ という内容なのですが、 書籍の中で紹介されている「VIAの性格診断」というものと照らし合わせて読めばもっと理解が深まりそうと思ったので無料アンケート調査、受けてみました。 VIA性格研究所って何？ VIA性格研究所はアメリカの非営利団体です。 性格の強みの科学と実践の発展のための研究をしているところです。 ”VIA"＝Values in Ac..

『VIAの性格診断を受けてみた！　Vol.1』ではVIAのwebサイトでテストを受ける方法をご紹介しました。 今回はその結果をもとに、 書籍『強みの育て方』で掘り下げて分析していきます。 この本は最初、図書館で借りてきました。 でも、読み進めているうちに、 ちゃんとテストを受けて、照らし合わせて読みたい！ 線を引いたりメモを書き込んだりして、 読むだけでなく、使いこなしたい！ という衝動に駆られて、楽天ブックスで購入しました。 ネットで調べた..

書籍『最高のリターンをもたらす　超睡眠術　30のアクションで眠りの質を高める』を読みました 最近は仕事のパフォーマンスを上げたければ睡眠時間と質に注目するべき、という考えは定着しつつありますね。 本屋さんや図書館に行くと、睡眠に関する本がたくさん見られます。 日頃朝活に執念を燃やしている私にとっても、睡眠メソッドは欠かせません。 ついそういうタイトルの本に目が行きがちです。 今回のこの本もその一つです。 最高のリターンをもたらす超・睡眠術 30のアクション..

書籍『超すぐやる！「仕事の処理速度」を上げる“科学的な”方法』 は、「すぐやる」というワードから想像される、 「先延ばしをやめてすぐ取り掛かる」方法を教えてくれる内容ではありませんでした。 でも、内容はすごくよかったです。 超すぐやる！　「仕事の処理速度」を上げる“科学的な”方法 [ 菅原洋平 ]価格:1628円(2024/3/18 06:24時点) 脳内の情報を扱うワーキングメモリを活用して ミスや見落としを防ぐ方法や、 どうして物忘れが起こるのか..