逆流性食道炎　糖質制限による改善方法

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食欲がない

体がだるい

やる気が出ない


夏バテは夏の暑さから体調を崩し食欲がなくなったりのだるさなど感じる症状のことです。

空調の効いた部屋に長時間いたり冷たい食べ物ばかり食べるのも、内臓を冷やすので良くありません。


調子を崩した自律神経を整えるために首を、食欲不振を解消するために脾へ刺激を与えます


また活力を取り戻すために腎と心も刺激しておきましょう。

後頭部の反射区

冷えてるときには念入りにマッサージ

調子を崩した自律神経を整えます。指先でもんでうなじをあたためよう！
うなじにさわった時に冷たいようなら念入りに、

両足内側の反射区

ふくらはぎは特に念入りにマッサージ

活力、精力の衰えを感じたときは、ふくらはぎへのマッサージが特に有効です。

ふくらはぎ全体を念入りに揉んでおきましょう。