逆流性食道炎　糖質制限による改善方法

冷えに悩む女性のために【アルポカヒートスムージー】

★アレルギー
親指の外側面に角質がついていたり、足の甲がむくんでいると、アレルギー症状で悩んでいる場合が少なくない

『胸部リンパ』と『胸部』の反射区を刺激してリンパを流すとよい

1️⃣足の甲

2️⃣前頭洞


左足〜スタート

1️⃣胸部リンパ腺と胸部をさする
足の甲を両手でやさしくつかみ、親指の腹を『胸部のリンパ腺』と『胸部』の反射区に押しあてる
指の根元から足の甲の真ん中に向かって、２つの反射区を中心に圧を加えながら３回〜さする(刺激する)


2️⃣前頭洞をさする
左足の人差し指を利き手の親指と人差し指でつかみ、指先にある『前頭洞』の反射区を人差し指から小指まで、各指３回〜ずつ上下に強めにさする




1️⃣2️⃣
右も同様に行うとよい