逆流性食道炎　糖質制限による改善方法

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昨年の春先から夏場ぐらいですが、私は逆流性食道炎にかかり酷い状態でした。

糖質制限知る前だったんで、そばとかうどん、お粥とかが胃に優しいものだろとよく食べてました。

が、実際はよくなかったです。
ある日とろろそばを食べてる最中何か飲みこみにくいなと思いながら、そばを食べてました(^^;
食べ続けていると胃酸がすごいあがってくるようになり食べたものを飲み込めない状態になり飲み込む前に出してしまったこともありました。
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また、ずっと絶えず胃が気持ち悪くて吐気がしていて通勤が徒歩10分ぐらいにもかかわらず途中気分が悪くなり、コンビニのトイレに座ってましになるまで座りこんだりしたこともあります、。

後は、糖質制限知る前、お粥を食べた後、すごい吐き気がしてめちゃくちゃ苦しい思いをしたこともあります。

階段を登る時に吐き気と凄い動悸がして大変だったこともあるしこの病気になった人しかわからない苦しみがありました。

でも糖質制限したおかげで改善去れました。

早くわかってたらこんなに苦しまずに済んだのにと本当に思います。