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クリニックに行く [2019/09/20 19:06]
3 時半起床.
今日はクリニックに行って診察を受けて薬を出してもらわないといけない. 不安感と緊張感が強い.
昨日洗濯した衣類を干す.
朝食をゆっくり作って食べる. トマトとチーズのサラダ, 蛸とバジルのパスタ.
動悸が治まって気分が落ち着くまでに時間がかかる. けれど午前中にアパートを出ることはできた.
三連休の前のためかクリニックは非常に混んでいる.
午前中に受け付けを済ませたのだが, 午後の時間帯になってやっと診察の順番が回ってきた.
主治..
クリニックに行って診察を受ける [2019/08/26 23:30]
1 時起床.
絵を描く. 今日はじっくり集中できた.
薬が今日で切れるのでどうしてもクリニックに行かないといけない. 午前中に行きたい.
しかし支度をしているうちに不安と動悸が苦しくなる. 立っていられず横になって休む.
昼過ぎにやっと部屋を出ることができた. 帽子を目深に被りイヤホンをしてマスクをし, 下を向いて背中を丸めて道の端を歩く. 動悸は治まったのだが不安がかなり強い. 人が怖い.
クリニックは空いていて, それほど待たずに診察を受ける..
先週の診察について [2019/07/02 23:30]
クリニックに行ったときに, 過去の記憶が苦しいことを医師に相談した. 彼女は主治医ではないのだが, 話を比較的長い時間聴いてくれる.
そうしたら 3 つほど助言をしてくれた. 後からわかるようにまとめておく.
● 親および仕事や生活のパートナーからの精神的暴力 ── 冷笑・無視・恫喝・人格否定など ── について.
虐待を与える側は自分の立場 ── 地位や自尊心 ── を守ろうとして強い態度をとることが多い. 脅かされる危険性を排除しようとする思考がきっかけとなって..
朝に体調を崩す 〜 クリニックでの診察 [2019/06/27 23:30]
4 時起床.
絵を描く. 短い時間だったが朝の静かな時間に絵を描くと気持ちが上向くのでとてもいい.
朝食の準備をしていたら急に過去の記憶が浮かんできて動けなくなった. 過去に投げかけられた言葉が頭の中で再現される. 非常に苦しい.
頓服を飲んでしばらく横になって堪える.
午前中にクリニックに出かけた. 薬があと数日で無くなるからだが, ついでにこのことについても医師に相談してみようと思う.
今日の医師は主治医ではないのだが, 患者の話を時間をかけて聞いて..
診察と薬 [2019/05/16 23:30]
1 時半起床.
クリニックに行って診察を受けてきた. 今日は主治医ではなく別の医師の診察を受けた.
昨日のことなど話していて, 働く意思はあるのですか? と聞かれる. 少し考えて, 昨年バイトをして鬱が悪くなってしまったことを答えたのだが, 働く意思が自分にあるのかどうかはわからなかった.
診察の中でのこの会話で気分が落ち込む. その後の医師との会話中にも, 沈鬱な気分で体が縮こまっていくようだった. これだけのやり取りでこれほど沈んでしまうというのは, あまりにも..
診察と薬 [2019/04/22 23:30]
0 時半起床.
数学をやる. 昨日の続きでノートの整理を続ける.
体調も良いので, 午前中にクリニックに行って診察を受けてこようと思った.
連休前に診察を受けて薬をもらっておかないといけない.
午後からだと夕方からの鬱の心配がある.
アパートを出る予定の時間が近づくと, 不安で動悸が激しくなってくる.
それほど深刻ではないので大丈夫だろう.
頓服を飲んで, 症状が治まるのを待って家を出る.
連休前ということもあってか, クリニックの待合室は診察..
クリニックへ行く [2019/04/05 23:30]
1 時起床.
数学をやる. 朝の時間の習慣になってきている.
静かなので自然に集中できるのだ.
今日は体調がいいので, クリニックに行くことにする. 診察を受けて薬をもらってくる.
薬があと数日で無くなるので, 今週のどこかで行く必要があったのだ.
クリニックが開く 10 時のちょっと後に受け付けを済ませる.
既に順番待ちの患者さんがたくさんいて, 2 時間ほど待った. 待ち時間に朝の続きの数学を考える.
前回の診察で薬を一つ, 新しいものに変更..
クリニックに行く [2019/03/08 23:30]
7 時半起床.
今朝は気分が良く体も軽い. 久し振りに朝に起きることができた.
診察を受けるためクリニックに行く.
薬も週明けに無くなるために行ける時に行っておきたい.
電車に乗るのも一週間振りで, 不安と緊張が辛い. けれど無事に辿り着いた.
診察では主治医に自分の症状を伝えるのに苦労した. 普段全く話していなかったためか言葉が出てこない.
症状を説明した結果, 薬を変えてもらうことになった.
帰宅してから次第に気分が沈んできたので, 布団を敷いて..
外出恐怖 〜 クリニックで診察を受ける 〜 アルコール依存症の自助グループ [2019/02/01 23:30]
7 時半起床.
早起きができた. 今日はクリニックに行くつもりで踏ん張って起き上がった.
幸い鬱も無気力もそれ程苦しくはない.
ところが出かける支度をするうちに, 外出恐怖で不安と動悸が激しくなってきた.
絵を描いたり, コーヒーを飲んだり, ストレッチをしたが治まらず.
頓服を飲むが, 効き目が出てこない.
描いた絵は, 怯えて, 細く薄く小さく弱り切ったもので, 心の有り様がそのまま現れている.
昼をかなり回ってからやっと部屋を出ることができ..
クリニックで診察 〜 アルコール依存症の自助グループのミーティング [2019/01/11 23:30]
12 時起床.
明るい時間に起きられて良かった.
クリニックに診察を受けに出かけることにする. 前回出してもらった薬がもう無くなるのだ. 行けるときに行っておいたほうがいい.
外出する事への不安感があるが, 頓服を飲んでとりあえずアパートを出る.
診察待ちの時間は数学をやって過ごす.
苦しい気分が安らぐが, 頭の中がぼんやりとしていて細かい計算がうまくできない. 眼鏡を掛けずに乱視・近視の目でものを見ている感じ. もどかしい.
診察では, 焦らず無..
内科 〜 体調不良で寝込む [2018/12/19 23:30]
9 時半起床.
鬱と疲労感が辛いが, 頓服を飲んで何とか起きられた.
今日は内科の診察を受ける.
気分が沈んでいてなかなか体が動かない. ゆっくりと支度をする.
昼近くにやっとアパートを出ることができた.
混んでいて診察まで待ったが, その時間で数学をやる.
考えに集中している間は鬱の苦しさから解放される.
先日クリニックでの待ち時間に考えたことを整理しながら書き下してみたら, ずっと考え続けていた問題が解けたことに気が付いた.
実に簡潔に証明..
診察 〜 とある美術展 [2018/12/17 23:30]
8 時起床.
快適な朝を迎えられた. 鬱と疲労感が無い日が二日続いた.
辛かった鬱の波から回復しつつあるのかも知れない.
午前中はクリニックに診察を受けに行った.
主治医に午前中に起きられたことを伝えると, 本当に良かったねと言ってくれた.
しばらくは無理せず休むことに専念しなさいとも.
診察が混み合っていて長時間待った.
数学をやって時間を潰したが, 診察を受け, 薬を出してもらってクリニックを出る時にはすでに午後 2 時を回っていた. 長かった.
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