今日も朝から鬱が苦しい.
起き上がることができない.
洗顔や食事をとること, 買い物などの外出や入浴といった日常的なことが, とても面倒で難しいことに感じる.
良くない.
夕方に何とか動けるようになったので近所のコンビニまで買い物に行く.
帰宅して食事.
ほうれん草とベーコンのパスタ.
薬を飲んで布団に入る.
ていへんかけるたかさわるに
底彦 (そこひこ) です。鬱病療養中。就労不能。日々の生活のことなど書いています。
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