ていへんかけるたかさわるに

7 時半に目が覚める.
鬱が辛い. 気力が出ない.

夕方まで普段から起き上がれず.

気分は沈んでいるが, 何とか踏ん張って買い物に行く.

帰宅して食事.
たぬき饂飩.
あまり味わえない.

薬を飲んで布団に入る.

9 時半起床.

キッチンを使えるようにしたい.
現在はコンビニの袋, 紙コップや紙皿, 調味料などの置き場になっていて, 湯を沸かすのもままならない.

不要なものを捨てるなどして, IH コンロの上を空けた.

夕方に買い物に行く.

帰宅して食事.
ナポリタンスパゲティ.

薬を飲んで休む.