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2016年04月25日

週の始まりです。

今日は、11,600歩でした。

週の初めなんで張り切って頑張りました。

朝から筋トレは出来なかったですが、帰ってきてからはプッシュバーを使って10回3セットしました。

プッシュバーは、これです↓

安いんだけど、大胸筋に効果抜群です。
タグ：ダイエット 一万歩 腕立て伏せ
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posted by ティーシー at 23:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 月曜日
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