ネコと贅沢　ボンビーライフ

１時間位買い物がてら歩いてきたら
腰の痛みがほとんどなくなった。
やはり人間という生き物は
立って歩くように出来上がっている。

だから歩かなくなると
とたんにどこかが悪くなる。

成人病予防に関する項目には
どれも必ず「軽い運動をすること」が書き込まれている。
糖尿病も高血圧も
アルツハイマー病もうつ病ですら
歩くなどの軽い運動が改善では求められる。

成人病が増えたとなるとたちまち
「食事の西洋化」が原因だと言われる。

それもあるのかもしれないが、
一番影響を与えているのは
「運動」であろう。

有史以前の人類では
座ったまま胃袋を満たすなどということはあり得なかったわけで
狩りをするなり農業をするなり
本来の動物がしてきた行動をしなくなったことが
成人病の増加につながっている。

座ったままでも胃袋が満たされるという分業のおかげで
文明が進んで食糧事情が良くなり医療も発達という恩恵があり
寿命は伸びたわけだから
それ以上を求めるのは贅沢なのかもしれない。

だから運動というものは
その恩恵を受けるための軽い修行と考えれば
それほど苦にはならないのかもしれない。