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2015年04月06日
顔のたるみとリフトアップ
晴れましたね〜♪
今日から中学生の子どもが新学期が始まり、登校しました！
のんびりできた春休みも終わって、活動開始です^ ^
さて、地道に続けてきたアセチノスマートでのリフトアップですが、かなりいいようで、始めたころの写真と比べると一目瞭然でした！
我が事ながら、ビックリの結果です
まずは、始めたころの状態↓
https://fanblogs.jp/naonaobossa/file/image/image-1f0bc.jpg
今朝の状態です↓
このまま続けていけば、かなりいい状態にもっていけそうで、嬉しいです
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美顔器はそんなに期待せず、お化粧する前に使ってきて、1日1回やるかやらないかくらいのペースに最近はなっていましたが、それでもだいぶ以前より改善されているようなので、気負わずこの感じでやっていこうと思います〜♪
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2015年04月05日
眠気と貧血
今日は雨ですね〜
️貧血が一番ひどかったころは、だるい、疲れやすい、やる気が出ない、そして、なにしろやたらと眠い
という状態で、がんばって日常生活をしていました。年齢的なものだろうと思って、気合いで暮らしていましたが、うっかりミスが多くなり、なにかおかしいとやっと気付いて、たまたま健康診断で貧血があると言われたことがきっかけになり、治せることだったのか！と自覚しました。
だいぶ、のんきに放置していたので、貧血はかなりすすんでいて、薬と注射の両方で治療しました。
少しずつ改善していくと、だるさはあっても異様な眠気がなくなってきて、身体がホントに楽になりました。
今でもたまに注射で鉄を補って、症状が出ないように気をつけています。
最近、高校生のうちの子どもが貧血気味のようで、春の陽気のせいもあってか、異様な眠さとだるさでつらそうなんです。
というわけで、市販の貧血薬を買ってきました。以前にお医者さんにみてもらったことがあり、貧血気味と言われて鉄剤を処方されて、そのときの感じと似ているので、お医者さんに行くまでのつなぎにとりあえず飲ませて様子をみようと思います。
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ネットでも買えるのは助かりますよね^ ^
なにしろしっかり食べてしっかり眠って、体調を整えるしかないですね。
今日はしっかり牛肉食べさせて、鉄分とタンパク質がとれるように夕食の献立を考えなくちゃ！
2015年04月04日
お花見会
今日はお花見会に行ってきました
ママ友のお誘いで、レストランのテラスで美味しい食事をいただきながらのお花見会、楽しかった〜♪
たくさんおしゃべりをして、笑って、元気を充電できたようなひとときでした！
子どもが小さい頃からいろいろなママ友と出会ってきましたが、新しいママ友の皆さんとこんな風に楽しく過ごせるなんて嬉しい驚きです！
桜が綺麗に咲き誇っていて、夜にはライトアップ
桜の時期は短いけれど、より来年が楽しみになりますね
さあ！明日からまた元気に過ごしましょう
アセチノスマートと脚やせ
念願のアセチノスマート
買っちゃいました
ずっと欲しかったんです！嬉しい〜♪
以前、東急ハンズで試したことがあって、どんなものかは確認済み。
これこれ！この感じだぁー
私はなぜか腕が凝り固まりやすくて、なかなか自分でほぐすのは難しかったんですが、腕に当てているだけでカチカチの腕がふわふわになりました
これは、凝り固まった足のすねや太ももをほぐして、ゆくゆくは脚やせできそう！っと期待一杯になっています。
むくみやすい人はリンパマッサージがいいと言われていたので、自分で身体のお手入れがのんびりリビングで出来るのは嬉しいです
↑これはスイッチを入れた状態です！
↑これは顔用のアタッチメントです。
効果的な使い方を見つけて、むくみのないすっきり軽い身体を目指して、アセチノスマートライフ楽しみたいと思います
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セルフジェルネイル
今回は春らしい感じをイメージしたネイルにしました。
ベージュピンクに花びらのデザイン
難しいデザインは出来ないけど、シンプルなものなら、なんとか自分でもできています。
セルフジェルネイルは、LEDライトに変わってからは固める時間が短くなったので、以前使っていたものと比べても時間がかなり短縮されて、とても使いやすくなりました
私が使っているジェルネイルキットはこれ↓を使っているのですが、筆ではなくてマニキュアタイプなので扱いやすいのがとってもいいんです^ ^
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ジェルネイルってネイルサロンでやると、だいたい次は3、4週間後にやってもらうくらいのペースが一般的だと思いますが、このジェルネイルキットはネイルサロンでやってもらったみたいに持ちがいいので、1ヶ月に1回のペースで結構大丈夫です
次はどんなデザインにしようかなぁ
ネイルすると、いろいろな事にやる気が湧いてくる気がするのはなんでかなぁ？
専業主婦の方こそ、ネイルは是非オススメです
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2015年04月03日
ジャズと英語
この本はCD付きで、スタンダードジャズのボーカルの練習をしながら、英語の発音をなめらかに、そして、歌の歌詞の内容を説明してくれている本です。
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単語と単語を繋いで発音する箇所や歌詞のニュアンスを教えてくれます。
CDには説明とともに見本の歌が収録されているのですが、歌い方のポイントを知った上で、聞くとまた理解が深まります。
自分もジャズボーカリストになれるような気になって、ポイントをおさえて歌うだけで、だいぶ英語の発音がよくなったかのように歌えるようになります
スタンダードがさらっと歌えると、かっこいいですね〜♪
そういえば、生協でも本が買えるんです。少し安く買えます。新品が安くなっているなんて他にはないからアマゾンだけでなく生協でもよく本を買います。これはもしかして意外と知られていないかも
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2015年04月02日
キヌア炊いてみました！
今夜はキヌアを炊いて、キヌアサラダの夕食です。
炊飯器で、キヌア1カップにつき水2カップで普通に炊飯！ふんわり美味しくたけました。
レタスやきゅうり、トマト、とり肉、ツナ、ミックスビーンズにキヌアを混ぜて、ドレッシングをかけて出来上がり
キヌアは腹持ちがよくて、少量でお腹がいっぱいになるので、朝食にもよさそう！
穀物なのにタンパク質が豊富だし、鉄分や亜鉛、カルシウムまで豊富だし、ダイエット食としては最高ですよね
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キヌアのメニュー、いろいろ調べて美味しく食べていこうと思います〜♪
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専業主婦
専業主婦が主役のインド映画「マダムインニューヨーク」です。
映画館に見に行きたいと思ってマークしていた映画ですが、結局見に行けなかったので、DVDで借りるのを楽しみにしていました。
私も専業主婦なので、主人公に共感することが多く、文化の違う国だけど
日本もインドも専業主婦の在り方は同じなんだなあ〜と感じ、せつなくも応援したくなるとってもいい映画でした。面白いです。
インド映画はちゃんと見たのは初めてですが、心情の表現が豊かで深いところで感慨深い作品です。
お気に入りの映画になりました
是非、「マダムインニューヨーク」見てみてください
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顔のたるみ！ちょっとよくなった！
顔のたるみを改善するため、ホワイトプラチナソニックでお手入れを続けています。なかなか時間がとれず、お手入れできない日もありましたが、地道に続けています。
始めたときはたるみばかりが気になっていましたが、気づけば肌の調子もよくなってきて、お化粧のノリも以前よりよくなってきました。
たるみは、ホワイトプラチナソニックに合わせて、月1回の整体マッサージの時に顔のマッサージもしているので、だいぶよくなってきました。自分でもこまめに顔のマッサージをするようにしています。
顔のむくみがとれてくると、身体全体の調子にも影響があって、顔がすっきりしていることは、見た目だけの問題じゃないんだということを最近かんじています。
ここのところむくみがだいぶ取れてきたので、ホワイトプラチナソニックでリフトアップしていても、すぐ効果が現れやすくなって、使用後にはキュっと頬まわりがしまるのがわかります。
やっと美顔器の力をしっかりと感じられるような状態になってきました。嬉しい〜♪
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ホワイトプラチナソニックの丸い部分が温かくなるので、気持ちがいいんです。顔って冷えてるみたいで、温かいモードで顔のお手入れをすると血行がよくなったのか血色がよくなります。特に目のまわりが冷えているみたいです。冷えてるのもたるみの原因かなぁ？
このままお手入れを続けて、たるみなしのきれいな肌になれるといいなぁ〜
2015年04月01日
片付けと梅酒
今日は家のいろいろな収納の整理をしたので、結構疲れました
最近、少しずつ断捨離もどきをして、少しでも家をより快適な空間にしようと動いていますが、意外と時間がかかって、思うようには進みません。そんな状態でしたが、今日は大きく一歩前進！かなり、収納の目処がたちました！よかった〜♪
子どもが成長してくると、どんどん必要なものが増える分必要なくなったものも増えてゆきます。定期的に整理していかないと、どんどん物が増えていくので、先手先手で片付けていますが、それでも間に合わない状態になっています
だいぶ目処がついて、ホッとしました
今夜はビールと梅酒で、リラックスです
のんびりテレビをみながら、梅酒タイムは最高です
今日は大島優子さんのCMでご存知のさらりとした梅酒です！
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梅酒のクエン酸の力で疲労回復できそう！
