新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
2015年07月20日
大人の趣味！アラフィフからのジャズ♪
急に梅雨から真夏になって、昼間の気温も日差しも厳しくなりましたが、みなさま、いかがお過ごしですか？
私はなるべくよく歩くようにしていた毎日から、暑さに負けて室内で過ごす時間が増えて、なんとなくダラダラしがちになってきました
どうせ暑くて外出を控えているなら、ピアノの練習時間を増やそう！と思って、家事の合間に今日はいつもよりこまめに練習してみました
早くセッションで気持ちよく演奏♪したい〜！と思いながら、専業主婦をしていると、自分だけの時間を切り取って過ごすのがなかなか難しくて、つい家族の事を優先してしまうのですが、家にいても自分でしっかり趣味の時間を作っていくように過ごしていかないと！とがんばってます
さて、大人の趣味としてオススメのピアノですが、アラフィフから始めても60歳にはピアノ歴10年近くになるわけですから、かなりのレベルに弾けるようになれるはず！指先を使うのは老化防止にもいいそうなので、どんどん上達すればより指の動きもよくなって、脳を活性化して、その上楽しめていいですよね〜♪
さらにセッションに行けば、いろいろな人との交流もできるし、音楽の力でたくさんのいい効果がありそうです！
最近は初心者向きにもいろいろレッスンできるものがあるようですよ！
楽譜が読めなくてもピアノが弾ける！受講者数5000人突破の大人気ピアノ教材
なんていうのもあるのですが、これは気楽に取りかかれるのがいいですね！ひと昔前と違ってレッスン方法も工夫されていて、楽しんで取り組めるのが、大人の趣味としては大切ですよね♪
今日は久しぶりにしっかりピアノと向き合ったら、指がどんどん動くようになってきました。
練習してもいつもうまく指が動かなくって、ヘタだなぁ〜と自己嫌悪でしたが、今日時間をかけて練習したら、ちゃんと指が動くようになってきたので、単純にピアノの練習時間が短すぎて指が動かなくなってたんだなぁ〜と当たり前すぎることに改めて気づきました
初心者の方も、昔少し習ったことがあった方もアラフィフからスタートしたらずっと大人の趣味として楽しんでいけますよ〜♪
【30日で弾ける初心者向けピアノレッスン 3弾セット】
にほんブログ村
にほんブログ村
2015年07月14日
アラフィフの髪と頭皮、これからのお手入れは？
今日も真夏日、暑いですね〜
午前に美容院で白髪染めのリタッチをしてきたのですが、美容師さんにアラフィフにはとっても気になる頭皮にまつわる話を聞いたので、紹介します〜♪
薄毛の方は頭皮がカチカチに固いそうなんです
️この話、なんとなく聞いたことはあったんです。
前に聞いたときはへぇ〜！そうなんだ〜！くらいの感じで聞いちゃったのですが、今日は、美容師さんの体験を聞いてしまい、その切実さに気づいてしまいました
この美容師さん、最近男性のヘッドスパをやる事が多くなって、改めて感じたそうなんですが、薄毛の男性は薄毛じゃない人に比べて、頭皮がものすごく固くて、強めにマッサージしても、もっと強くやってほしい！と言われて、かなりの強さでマッサージするけど、一向にほぐれてくれないそうなんです。
凝って固くなっている訳だから、血行がすごく悪くなっちゃってるんでしょうね。きっと頭痛とかもありそうですよね。
頭って美容院でシャンプーしてもらうだけでもとっても気持ちがいいですよね。美容師さんの程よいマッサージのお陰で、リラックスできるわけですが、頭皮の凝りがただ凝ってるだけでなく、薄毛にまで影響するなんて怖いですね。
実は私、貧血が酷かったせいで一時期抜け毛がすごかったんです。はじめはアラフィフになると抜け毛になるのかなぁ〜なんてのんきに思ってたんですが、その抜け毛の量がどんどん増えてきて、これはまずい！と急に焦り出し、貧血の改善に力を入れて取り組んだ経験があるんです。
貧血が改善されて数ヶ月して、抜け毛が少し改善され始めて、最近やっとホッとし始めた感じなんです。
でも、まだ気は抜けません！
女性は私のように白髪染めで頭皮を傷めている方も多いですよね。
思っている以上に頭皮に負担がかかっているかもしれません。
女性の薄毛は辛いですよね。
頭をしっかりマッサージして、血行促進して、抜け毛を減らしていきたいですね。
あっ、乾燥もよくないそうです
具体的に何をやっていくのがいいのか、いろいろリサーチして試していこうと思っています^ ^
女性用の育毛剤もいろいろ出ているみたいですしね。
とりあえず、今日は自分の指を使って、しっかり頭皮マッサージをしま〜す
モニターサイト【美トリ】無料会員登録で150円GET
にほんブログ村
にほんブログ村
2015年07月12日
夏休みのおやつにコストコのパンケーキミックス
ウチの下の娘にコストコに行ってくるよ〜！って言ったら、パンケーキミックス買ってきて〜！と返事
娘はお菓子つくりが趣味で、ちょっと時間があるとクッキーやケーキをよく作っているんですが、ちょっとした合間に作るのに、コストコのパンケーキミックスが便利ならしいのです
時間があるときは、本格的にロールケーキやデコレーションのケーキを作ったりしてますが、特に休日の朝にパンケーキを焼いたりするのに、パンケーキミックスが大活躍しています
娘が休日の朝にパンケーキを焼いてくれる時は、ついでにたくさん焼いてもらって、冷まして冷凍しておきます。
食べたいときに、レンジでチン！でおやつにしたりして、かなり便利
娘が作るとなめらかでふんわりとした仕上がりになってるんです
なんでこんなに違うんだろ〜
正直、同じ材料使って作ってるんだから、誰が作っても同じでしょ〜！って思っていたのですが、娘が作るようになって、混ぜ方や微妙な生地の具合、焼き方で味やふんわり加減がこんなに違うんだと初めて知りました
コストコのパンケーキミックス、とっても美味しく作れます
このパンケーキミックスを使って、ワッフルも作れます！
これも以前作ったことがあるのですが、たくさん作って冷凍して、後でも手軽に美味しくいただけます
ワッフルの場合は、レンジを軽くしてから、トースターで表面を軽く焼くと美味しく仕上がります〜♪
コストコで売っているので、量が4.53Kgとたっぷりあります
もうすぐ夏休みなので、いろいろバリエーションを楽しみながら、朝食におやつに使えるのが助かっちゃいます
ウチはこれを使って、パウンドケーキやクッキーを作ったりもするので、大容量だけど、意外と使い切れちゃうんです
Amazonでも買えますよ〜♪
 | 4.53kg KRUSTEAZ クラスティーズ バターミルクパンケーキミックス 新品価格 |
にほんブログ村
にほんブログ村
2015年07月09日
疲労回復にプチジェル美酢ミチョ^ ^
毎日毎日雨ですね〜
梅雨とはいえ、ホントに雨ばっかりで身体がなんとなく重苦しくて、スッキリしませんよね。
もう、低気圧には敵いません…
岩盤浴ヨガを始めてひと月経ちますが、こんなに雨が続いても、汗をたくさんかいてるお陰で、去年までより割と元気に過ごせているなぁと思います^ ^
ただ、たくさん汗をかくと、結構疲れるので、疲労回復にヨガから帰ると、ざくろ酢ミチョを飲んでいます。
お酢のパワーで疲労回復^ ^、ざくろエキスで女性ホルモンを助け、 フィッシュコラーゲンでお肌の調子を整える！なんて、更年期の私にはピッタリなんですよね
甘いので、たくさん飲んでしまうとカロリーオーバーになっちゃいますが、
お水や炭酸水で割って、その日の気分で濃さを変えて楽しんでいます
先日コストコで試飲をやっていたのは、炭酸水で割ったのと牛乳で割ったのの2種類ありました。
試しに牛乳割りを飲んでみたら、これも美味しかったです
お酢と牛乳なので、少しとろっとして、ちょっとデザート感覚かな
梅雨が終わると、一気に真夏に入るでしょうから、今から夏バテ防止に体調を整えておきたいですね。
コラーゲン効果で美肌になるといいなぁ〜
 | [CJ]美酢 ミチョ コラーゲン 【ざくろ酢】 900ml ミチョ/美酢 〔ホンチョにはないコラーゲン入り！〕 新品価格 |
2015年07月06日
コープで買うとチケットが特別価格！生協って食べ物だけじゃないんだ^ ^
毎週火曜日が我が家の生協の配達の日なので、週末や月曜日はカタログを見て注文書に記入をします。
今週のカタログに「ライフなび」という暮らしに役立つサービスがいろいろ紹介されているものがありました。
夏休みのレジャーということで、
としまえんのプール
4500円→4100円
八景島シーパラダイス
5050円→3800円
マダムタッソー
2000円→1400円
大江戸温泉物語
2480円→1700円
などなど、当日券と比べると結構お得になるんですよね。
DREAM BOYS っていう9月に行なわれるジャニーズのミュージカルのチケットも買えちゃうんです^ ^
美輪さんの黒蜥蜴の舞台も11000円が9800円で買えます
毎年載っているのが、ボリショイサーカスのチケット！
6200円→3990円
2210円お得になるそうです
7月に入って、うわぁー！もうすぐ夏休みダァ〜
️なんにも計画してないーって慌てて端から端まで、今回はこのカタログを見て、これがいいかな〜？あれがいいかな〜？と考えているところです今年は受験生もいるし、近場で楽しめるものを考えてようと思います
生協の宅配
かなり我が家では重宝してま〜す^ ^生協の宅配をはじめてみませんか？
にほんブログ村
にほんブログ村
2015年07月05日
整体の先生に聞いた話！足の裏から…
月に1回くらいのペースで整体の先生の自宅に行って、身体のメンテナンスをしています
毎回、いろいろな話しをしながらなので、とっても楽しい時間なんですが、今回話した内容がすごい面白かったんです〜
整体師をされていると当然いろいろな人がやってくるわけですが、私が、
整体するとヘンな気をもらっちゃってその整体師さんの体調が悪くなることがあるって聞いたことあるんだけど、実際のところはどうなの？
という質問をしたところから始まりました！
それ！ありますよ〜！かなりヤバイんです〜
️とのこと。
先生の話しによると、以前勤めていたところは、何台か整体のベッドがあって、整体師の方も何人かいたんですが、体調がひどく悪くて精神的にも重たい感じになってしまっているような方を施術している整体師は、施術中だんだん頭が下がってきて、周りの整体師の人たちからみても、
これはマズイ
️ヤバイなぁ️と見てわかるくらい元気を奪われて、顔色が悪くなって行くらしいんです。
がんばってやりきると、その施術をしてもらった方はスッキリして帰って行くことが多いそうです。
が、施術した方の整体師はそこからが大変だそうで、すごく気持ちが悪くなってしまって、中には吐いてしまったりすることもあるそうなんです。
悪い気を人に移して、人から気を奪っていくってことがホントにあるんですね
その悪い気が一番出るのが、どうも足の裏なんじゃないかと言うんです。
科学的根拠は全くないけど、足の裏から何かが出ているのがわかるっていうんです。
不思議〜
確かにこの間体調不良の娘の足の裏をよくマッサージしてあげたら、急に体調が変わったのをみたので、こういうことはあるんだろうと思います。
私の場合は、娘をマッサージしても別に体調崩したりはしなかったので、悪い気を出しちゃうタイプの人って、身体以上に精神的な面が重症だったりするんでしょうね。
私の整体師さんがいうには、やっぱり鬱っぽい人が悪い気を出しているみたいなんです。
身体と心はやっぱり切り離して考えることはできないんですね。
精神的に参っている方はお薬だけに頼らず、整体をしてもらったり、マッサージを受けたりして、治療していくのもきっといいんじゃないかなぁ〜なんて勝手に思いました。
施術する整体師さんは大変だけどね
足の裏から悪い気が出るって聞いてから、裸足で土の上に立ったり、海に足をつけたりしたくなっちゃいました！
なんだか良さそうじゃないですか〜！
にほんブログ村
にほんブログ村
2015年07月04日
一休のおかげでランチビュッフェ
お台場にあるホテル グランパシフィック LE DAIBA 30Fにある「ダイニング＆バー スターロード」のランチビュッフェに行ってきました
目の前にはレインボーブリッジ！
素敵な景色を眺めながら、美味しいお食事をいただきました
ママ友に誘われてきたのですが、一休.comでいいのみつけたー！と予約をしてくれていたので、ブッフェランチ
4,720円相当→2,980円で約40種の料理を楽しむことができました
平日限定なんですが、お一人様 2,980円 （税サ込）って、これはお得すぎるぅ〜♪
ホテルのビュッフェでも少し安く設定してあるお店は、種類が少なかったり、炒めものや揚げ物が多かったり、デザートがイマイチだったりすることもあるのですが、今回は大満足
どれもこれも美味しくて、デザートも手抜きなし！しかもローストビーフがあってのビュッフェでこの値段はホントにお得！ありがたい〜〜♪
この質でこの値段は一休.comで予約したからなんですよね〜
一休.comからでなく、直接レストランスターロードに行って食べたら、ランチビュッフェ4720円になっちゃうんですよね。
ゆったりと食事とおしゃべりを楽しんで大満足のひとときを過ごせました〜
今度は夫を連れてきてあげようかなぁ
️にほんブログ村
にほんブログ村
疲労感が抜けない娘に足裏マッサージしたら…
体調不良が続くうちの上の娘。
先週、病院で血液検査をして、漢方薬を処方してもらい、様子をみている状態です。
期末テスト期間に入ってしまったので、検査結果を聞きに行くのは来週になっちゃいそう。
毎年この梅雨の季節が苦手で体調不良になりがちですが、最近は頭痛や倦怠感がひどいようで、とってもつらそうなんです。
昨夜はいつも自分で治す頭痛解消マッサージを娘にやってあげました。はじめは痛がっていたけど、しばらく続けると、ぶかぶかと緩んでいた頭皮がしまってきて、少し頭痛が治まってきました。
そこで、足裏マッサージ！
足の裏もぶかぶかした感じで、全体的にむくんでいます。
足裏のマッサージはマッサージオイルを使うのがいいのですが、今日は全身用のスキンローションで代用。
へこんでいるはずの土踏まずがむくんで膨らんでいるので、せっせ、せっせとマッサージ！
指先からかかと、足首、ふくらはぎまでまんべんなくひととおり！
割と強めにゴシゴシ、ローションをこまめに足しながらやっていくと、だんだん土踏まずがしまってきて、足全体のぶかぶかした感じがなくなってきました。
それに伴って、少し娘の様子に変化が！
ぐったり、ベッドに横たわって動けずにいたのに、身体を起こしてテスト勉強しなくちゃ！と活動開始
お役ご免の私は疲れたので、お風呂に入って、先に寝てしまいました
あんなに身体がむくんで体調悪いなら、しばらくマッサージ続けてやってあげないとなぁ〜なんて今朝朝食を準備しながら、改めて考えていました。
起きてきた娘の第一声が、
今日、体調、悪くない︎
娘も私もびっくり
️マッサージしただけなのに、こんなに変化があるなんて︎
朝元気になってたらいいなぁとはちょっと思ってはいたけど、こんなに体調不良が続いちゃってたから、そう簡単にはいかないよなぁなんて期待しないようにしていたのですが、何週間ぶりの元気に起きてきた娘に、ホッとひと安心
もっと前からやってあげればよかったなぁ〜
しばらく続けて、体調が安定するようにしてあげよう！と私も俄然やる気がでてきました！
むくみって、思っているより身体にすごく悪いんだということを実感！
娘だけでなく、自分のメンテナンスもむくみ解消を意識してやってみるのがいいのかもしれませんね
今回使ったローションです。
 | 新品価格 |
にほんブログ村
にほんブログ村
2015年07月02日
はじめての保険相談！保険マンモスに申込み
子育てにずっと専念して、専業主婦をしていたので、家の家計以外のお金のことは夫に任せきりでした
夫が50歳になり、急にいろいろと不安を感じ始めてしまい、家のお金のことについて、夫に聞いてみました。
まぁ、大丈夫だよ！
という、余計不安になる返事
思い立ったが吉日！きちんと整理してみるチャンスだ︎と思い、保険マンモス
に保険相談の申込みをしました！夫に相談の日を空けておいてもらい、一緒に話しをすることにしました。
保険相談の日をキッカケに、保健証書を用意したり、年金についてや我が家の収入や財産についてを紙に書き出しました。
保険マンモス
のファイナンシャルプランナーの方がやってきて、保険についての話し合いが始まりました。妻の私が、夫が突然亡くなってしまった場合のお金について不安に思っていることを伝えました！
ファイナンシャルプランナーの方にそういう場合は、一般的にはこんな感じですよ！と例を出して教えてもらったので、夫もそう思っているならそこはなんとかしよう！と検討してくれることになりました
私が夫に直接言っても流されちゃいそうな面倒な話しも、第三者のプロの方に入ってもらうことで、きちんと向き合うことができて、とっても良い機会になりました。
保険相談って、ホントに相談をするだけで、しつこく保険を勧められたりしないから、気持ちよく話し合いができて、ホントよかった
ファイナンシャルプランナーの方がとってもいい方だったのがさらに安心できて、よかった
これを機会にエンディングノートみたいなものを書いて備えておきたい旨を夫に伝えたところ、賛成してくれたので、一旦いろいろきちんと整理してみようと思っています。
クチコミで広まった保険マンモスの無料保険相談
初めて保険相談をしたのですが、節目節目でお金について整理していくのは、大切なことだなぁ〜と実感した日になりました！
にほんブログ村
にほんブログ村
2015年07月01日
突然iPhoneにSIMなしの表示！なんでだろう？
昨日の夕方、突然iPhoneの画面に「SIMなし」
の文字が出ていてビックリ
️えっ！なに？なんで？
とりあえず、再起動！
祈る思いで、様子をみると、
あっ！治ってる
何だったんだろう？と思いつつ、特にそれ以上気にも止めずにいたら、その2時間後、気づけばまた、SIMなしの表記。
えーっ、またぁ
また、再起動！
結局、翌日まで数回こんな感じを繰り返していました。
たまたま、ソフトバンクに行く用事があったので、ついでに聞いてみました！
落としたりすると、まれにSIMなしの表示が出ることがあるけど、滅多にないです
って言われました。ソフトバンクの方にSIMの確認をして、入れ直してもらいました。
このiPhoneを使って2年を超えたところなので、寿命っていうこともあるかもしれませんっとも言われました。
とりあえず確認してもらってからは、SIMなしの表示は出ていないので、しばらく様子をみてみようと思います！
iPhoneを使い始めて何年も経つけど、わからないことがたくさんあって、SIMがどこに入っているのかも知らなかったので、ひとつ勉強になっちゃいました
 | iPhone 6 かんたんパーフェクトガイド (超トリセツ) 新品価格 |
にほんブログ村
にほんブログ村
