アラフォー主婦のマインドフル・ダイエットで美BODYづくり

ブラデリスってご存知ですか？

最近、友人から聞いてその存在を知ったのですが、すごくオシャレな補正下着なんですね。






ご来訪ありがとうございます。

おいしく食べて美ボディをつくる☆40代女性のためのダイエット研究家のマイコです。


正直言って、微乳（びにゅう）のマイコは、あまり補正下着って興味がありません。

寄せる肉も無いので＾＾;





でも、フィッティングだけでも試してみたらという友人の言葉にちょっと心がゆれています。

そんなに違うのかな〜？？


試したら、またレビューしますね。


さっそくですが、計測結果です。

deta：2015/12/5　 タニタインナースキャンデュアルで計測

■マイコ　４１歳　女　身長170�p

■体脂肪　21.50％（やせ）　前日比+2.60

■筋肉量　38.55�s（少ない）　前日比-1.25

■体重　52.20kg　前日比+0.05

■体内年齢　29才　前日比+3

12月に入って、飲み会が多くなってきました。
デュアスラリア（下記参照）の効果に期待しています＾＾




■　10：00

・やずやのずぼらさんの酵素グリーンスムージー

・LKM512乳酸菌

・アルマード卵殻膜美菜

・ハグクミの恵み（マカ）







■　13：00

・カフェラテ

・チョコクロワッサン





■　16：00

・サラダランチ、玄米、オレンジジュース








■　20：00

・バナナとリンゴ



飲み会の前にビタミン補給。



■　21：00


・飲み会（ビール、ハイボール、カクテル系など、炭水化物、サラダ、揚げ物など）

・デュアスラリア＜BURN>・・・脂肪燃焼サプリ






☆一日にお水を2リットル目安に飲んでいます。







・やずやのずぼらさんの酵素グリーンスムージー

・LKM512乳酸菌

・アルマード卵殻膜美菜

・ライラック乳酸菌

・コトハのカフェインレスコーヒー

・パーソナルトレーニングジム一覧（体験＆見学）








最後までお読みいただき、ありがとうございました。
貴女の美ボディがますます輝きますように☆
Byマイコ



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