アラフォー主婦のマインドフル・ダイエットで美BODYづくり

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炊飯器を持っていない一人暮らしのダイエット中の友人に勧めたら、コレおいしいねと喜んでもらえました。
モチモチでおいしくマイコも大好きな結わえるの「寝かせ玄米」です。



結わえる寝かせ玄米【公式】


ご来訪ありがとうございます。
おいしく食べて美ボディをつくる☆40代女性のためのダイエット研究家のマイコです。



白米のごはんを寝かせ玄米に変えて、ダイエットがうまくいきました。
ダイエット方法は、いつもの白米を寝かせ玄米に変えるだけのお手軽さ。

白米は糖質が高い炭水化物ですが、玄米は「低GI」食品なんですよ。

低GI食品とは、食物繊維が多く糖質の低い食品のこと。
食べても急激に血糖値があがることが少ないため、太りにくい食品です。





でも、玄米を炊くのは大変なので、マイコが利用しているのは結わえるの「寝かせ玄米」。
結わえるの「寝かせ玄米」とは、レンジでチンして食べられるモチモチの玄米ご飯のことです。

コンビニごはんや外食より、きちんと自炊してつくった健康的な食事が美ボディをつくると頭ではわかっていても、毎日ごはんをつくるのって大変ですよね。



そんな時にマイコの家で重宝しているのが、結わえるの「寝かせ玄米」レトルトパック。
このゴールデンウィーク中も大活躍でした。



結わえるの寝かせ玄米にはこんな特徴があります。

玄米まずそう、と思っていたマイコですが、結わえるの寝かせ玄米はおいしいので驚きました。

モチモチ感が普通の白米レトルトパックには無い食感なので、おいしいんです。

寝かせ玄米のダイエットならラクに続けられるので忙しいアラフォー女性にオススメです。




この寝かせ玄米は、「株式会社 結わえる」という会社が製造販売しています。
この結わえるのお店が東京の蔵前と池袋にあります。

蔵前（浅草から1駅）にあるのは、結わえるの本店でお酒も飲めるようなお食事処です。



結わえる本店

●実際に行ってみたレポートはコチラ。

●所在地
東京都台東区蔵前2-14-14
03-5829-9929

●営業時間
・一膳飯屋（ランチ）　11：30〜14：30（L.O．14：00）
・酒場（ディナー）　平日17:30〜23:00（LO22:30）
・酒場（ディナー）　土祝17:00〜22:00（LO21:30）
・よろずや（物販）　11：30〜15：00　16：00〜20：00
・カラダラボ（健康サロン）　10：00〜22：00

●定休日：日曜、お盆、年末年始

●店舗情報>>http://www.yuwaeru.co.jp/lunch.html





寝かせ玄米おむすび専門店「いろは」

寝かせ玄米のおむすび専門店（イートイン）。
池袋にあります。

●実際に行ってみたレポートはコチラ。

●所在地
　池袋駅東口から徒歩で５分程度のWACCA I KEBUKURO内にあります。
　東京都豊島区東池袋1丁目8-1
　WACCA I KEBUKURO 1階

●営業時間
11時〜21時 年中無休（正月をのぞく）

●店舗情報>>
http://www.omusubi-iroha.com/



寝かせ玄米おにぎりとお味噌汁のセットなどをセルフスタイルで注文して食べられる気軽なお店です。
ここで食べた寝かせ玄米のお稲荷さんが、絶品でビックリなんですよね。



ユズかなぁ、柑橘系の香りと寝かせ玄米が良く合って、すごくおいしかったです。
お近くまで行くことがあれば、ぜひ足を運んでみてはいかがでしょう？

そんなところまで行けないという方は、寝かせ玄米のオンライン販売がありますので安心してください。

お得な買い方は文末でご案内します。



結わえるの公式サイトでは、「寝かせ玄米のダイエットプログラム」を紹介しています。
ひたすら、寝かせ玄米をたべていればいいだけの簡単ダイエットなのでチャレンジしやすいかもしれません。





ダイエット、だけではなくてお通じがスムーズになったり、肌ツヤがよくなったり、体の痛い所がよくなったりと体験談がたくさん掲載されているので、読んでみると面白いです。

寝かせ玄米に薬のような効果があるのではなくて、炭水化物と脂質と糖質を取りすぎの私たち現代人が、寝かせ玄米を中心とした質素な食事をとることで、体が健康を取り戻すという方法です。

白米より栄養価が高く糖質の低い玄米を食事の中心にすることで、体を内側から磨こうというコンセプトです。



出典：結わえる公式サイト


でも、玄米って普通に炊飯器では炊くことが出来なかったりと面倒ですよね。
それに、味もパサパサしたり、固かったりとおいしくない。

寝かせ玄米ならおいしいし、レトルトパックを使えば手軽。
だから、結わえるの寝かせ玄米は人気が出たんでしょうね。

マイコも大好きです。



寝かせ玄米のクチコミでも評価が高いのが、そのモチモチ感。
健康にいいから無理して食べるのではなくて、おいしい!!

食事を楽しみながら健康にも気を遣えます。
ダイエットプログラムを実施しているくらいなので、やせるおかずダイエットにも最適ですよね。



白米のレトルトパックと変わりません。
レンジでチンするだけ!!



とっても簡単です。
圧力鍋とか炊飯器とか無くても大丈夫。



レトルトパックですが、完全無添加なので安心です。

それに、気になるお味ですが、蔵前の結わえる本店で食べた寝かせ玄米と変わらない味がします。



▲▼結わえる本店で食べた寝かせ玄米ご飯。



結わえる本店で食べた寝かせ玄米はもちろんレトルトパックではありません。



▲これは、我が家でチンしたレトルトの寝かせ玄米をお茶碗に移したもの。

見た目もほとんど違いはないでしょ？
味わいも、ほとんど同じで、モチモチでおいしいです。

健康的な食事でダイエットはしたいけれど、自炊はなかなかできないなぁという方には特に
「結わえるの寝かせ玄米」はオススメですよ。




いろいろなオンラインショッピングモールでも販売している結わえるの寝かせ玄米。

しかし、公式サイトで買うのが実は一番お得です。

なぜなら、「本店レート保証」をしているので、一番安い価格で買えるのが公式サイト。

さらに、無料の新規会員登録で５００ポイントがプレゼントされます。

次回のお買いもので1ポイント＝1円で使うことができるので、実質500円引きです。


簡単おいしいダイエット習慣がつくれる結わえるの寝かせ玄米が気になったら、今すぐ公式サイトをチェックしてみてくださいね。





最後までお読みいただき、ありがとうございました。
貴女の美ボディがますます輝きますように☆
Byマイコ

モッチモチの「寝かせ玄米」もう、試しましたか??

その健康やダイエットの効果は、各種メディアから取材が殺到するほど注目されています。



白米を寝かせ玄米に置き換えるだけでダイエット効果も大。

寝かせ玄米のダイエットプログラムもあるんですよ＾＾



でも、マイコとしては　健康よりもダイエットよりも
まずは、そのおいしさを味わってみて欲しいです。


モッチモチで本当においしいんですよ。



-----イベントは終了しました------

気になっている貴女は、
明日、2015/11/22に 寝かせ玄米の池袋にあるお店で
イベントがありますので足を運んでみてはいかがでしょう？


感謝祭ということで、セールも同時に開催です。

セミナーは事前申込制ですが、
「ランチや物販、血管年齢測定は当日ふらっとお立ち寄りいただけます！」





会場は、寝かせ玄米おむすび専門店いろは＠池袋が入っていWACCAビルの５Fです。

寝かせ玄米おむすび専門店いろはのランチレポートもありますのでご覧ください。
ここの寝かせ玄米で作ったお稲荷さんが絶品なんですよ〜＾＾

⇒絶品お稲荷さんのレポートはこちらをクリック



池袋のWACCAというビルはこんなきれいなファッションビルです。

明日は予定がある貴女や、池袋遠くて無理な貴女は
この機会に(株)結わえるのサイトで
「寝かせ玄米お試しセット」をチェックしてみてくださいね。

⇒【結わえる】の寝かせ玄米ごはん（レトルトパック）





マイコも、普段の食事に寝かせ玄米を摂り入れています!!
おいしいので、続けるのが楽しい上に
便通がよくなったり、体脂肪が減ったりといいこといっぱいです＾＾

⇒食べても太らない「寝かせ玄米」のレビューはコチラ


最後までお読みいただき、ありがとうございました。
またのご来訪お待ちしております＾＾
Byマイコ



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ダイエットを考えるなら、主食を変えてみるのは手軽でオススメ!!

白米から玄米へ。

モチモチでやわらかくて美味しいとっても食べやすい「結わえるの寝かせ玄米」なら、健康的にダイエットできますよ。




ご来訪ありがとうございます。
おいしく食べて美ボディをつくるマインドフル・ダイエッターのマイコです。




健康にいいと分かっていながら、パサパサしていたり、硬かったりと、なかなか食べづらい玄米。
それを、やわらかくてモチモチにしたのが「寝かせ玄米」です。

ダイエットにも最適な「寝かせ玄米」。
その効果についてはこちらをご覧ください。

⇒モチモチでおいしい「寝かせ玄米」の健康・美容効果にメディアの取材殺到中!!




この寝かせ玄米の試食会に参加させて頂いて、その美味しさにはまったのが最初です。

さらに、寝かせ玄米を販売している(株)結わえるのサイトを見ていて、だんだんこの会社自体に魅かれはじめました。


代表の荻野芳隆氏は、食事によって健康状態が変わるのを実際にみて玄米食を中心としたライフスタイルに目覚めたとか。

お若く見えますが、同年代（アラフォー）ではないかしら？違っていたら失礼。
一見、玄米を販売している会社の社長さんには見えません。

ITベンチャーのやり手創業者とか、そんな風な印象を受けますね。
それに、なかなかのイケメンですよ。

気になった貴女、ぜひ結わえるのサイトをご覧ください。
荻野氏の写真が載っています＾＾

⇒寝かせ玄米の結わえる（公式）






その荻野氏が、わがままで合理主義でケチで面倒くさがりの自分でもできる、簡単でおいしくお金もかけず、健康で体型も維持できるライフスタイル。

として提案しているのが、寝かせ玄米を中心とした食生活です。





わがままで合理主義でケチで面倒くさがり・・・すごい自己評価ですね(笑)
でも、マイコ自身もわが身を振り返れば同じだなと思いました。


面倒くさいのは絶対無理ですし、おいしくないものは続きません。
無駄な行動が多いので、合理主義かどうかは分かりませんが、無駄に高いモノは大キライです。


そこで、と無理やりまとめますが、その「寝かせ玄米」を中心とした食事ってどんな感じ？というのを確かめに、蔵前にある(株)結わえる本店のお食事処まで足を運んでまいりました。

今日は、結わえる＠蔵前をレポートします＾＾

初めて降り立つ蔵前駅。



なかなか、こういう機会でもないと行かない地域ですね。
浅草から都営浅草線で1駅なんですけれども。



一見、普通の飲み屋さんという感じです。
周辺は、歓楽街ではないので、かなり静かでした。



店内は、(株)結わえるが池袋に出店している 寝かせ玄米おむすび専門店「いろは」　と同じ雰囲気です。

⇒寝かせ玄米おむすび専門店「いろは」＠池袋でモチモチ健康ランチ!!



肉、魚バランスよく取り揃えたメニューです。



寝かせ玄米お食事セット￥1,000を中心に、お料理を2品頼みました。



お刺身盛り合わせ。



鶏肉の塩麹焼き。



このお店で頂いた寝かせ玄米と比べて、レトルトパックの寝かせ玄米も味的には遜色ありません。



蔵前だとなかなか通えないな〜と思ったのですが、レトルトパックの寝かせ玄米でも十分美味しいので自宅でも「寝かせ玄米のダイエットメニュー」はすぐできそうです。



見た目も、全く同じでしょ？
レトルトパックでも、完全無添加ですから安心して頂けます。

お赤飯よりモチモチして、くせもなく、甘みがあっておいしいです。
それに、モチモチとした食感が満腹感を高めてくれます。

こんなに美味しいのに、白米を食べるより栄養価が高くて、野菜と白米を一緒に食べているようなものなので太らないのですって。うれしいですね＾＾

ちなみに、蔵前のお店に荻野氏はご不在でした。
なので、そちらを目的に行っても会えるとは限りません(笑)





最後までお読みいただき、ありがとうございました。
貴女の美ボディがますます輝きますように☆
Byマイコ

玄米が体に良いって聞きますが、本当でしょうか？

白米と比較して、本当にそこまで栄養分が豊富なのかなぁ？と、


こんな風にマイコと同じように思っているみなさんは、

玄米の力を過小評価して損をしていますよ。



ご来訪ありがとうございます。

おいしく食べて美ボディをつくるマインドフル・ダイエッターのマイコです。


一度、白米と混ぜて炊くだけの玄米を買って食べてみたことがありますが、

正直言っておいしくない。

さらに、どれほどの効果があるのかよく分からない、という理由で続きませんでした。



しかし、

「寝かせ玄米」を試食する機会があり、その美味しさにビックリ!!

モッチモチでおいしく、とても食べやすかったのです。



さっそく、寝かせ玄米を販売している(株)結わえるが出店してるお店に行ってみました。

そのときのレポートはこちらです。

⇒寝かせ玄米おむすび専門店「いろは」＠池袋でモチモチ健康ランチ



翌日、とてもお腹の調子が良く、さらに筋肉量が増えたりといいことがたくさんあったので、この「寝かせ玄米」を自宅でも食べることにしました。



しかし、家でこの寝かせ玄米を作るのは、絶対無理。
手間がかかりすぎてマイコには絶対無理(笑)

では、どうするのかとい言いますと・・・



(株)結わえるが販売しているレトルトパックの寝かせ玄米があるので、自宅でも気軽に食べることができるのです。

さっそく、家でも寝かせ玄米を頂いてみましたので、レビューします＾＾

お伝えするのは次の３つです。

1.　安心の完全無添加で食べ方も簡単!!

2.　それで玄米ってどれくらい体にいいの？

3.　寝かせ玄米のお得な買い方

⇒モチモチ玄米のお味は?!つづきはこちらから