アラフォー主婦のマインドフル・ダイエットで美BODYづくり

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オススメのホットヨガスタジオの一覧を作成しました。



ご来訪ありがとうございます。
おいしく食べて美ボディをつくる☆40代女性のためのダイエット研究家のマイコです。


運動嫌い、体のかたーいマイコでも続けることができる魅力がホットヨガにはあります＾＾
まずは、体験レッスンで、一度 試してみてはいかがでしょうか。

からだのかたい人にもオススメのホットヨガ



オススメ


■ 大手のホットヨガスタジオなので店舗が選べる
■ 施設がとてもキレイ
■ 地域最安値を提唱しているので割安感あり





オススメ


■ 業界最大手
■ 駅前一等地にスタジオ多数





【ホットヨガスタジオ　ラビエ】

＜スタジオのある地域＞
東京　神奈川　埼玉　千葉 　
宮城　栃木　※この他に姉妹店あり。

■ 大手に比べると規模は小さいが、きれいなスタジオ
■ 産後ヨガプログラムがある



【ビクラムヨガ】

＜スタジオのある地域＞
北海道　東京　埼玉　大阪　京都　

■ 独自のヨガプログラム
■ 海外にも拠点あり
■ 初心者にはちょっとハードかも・・・
■ カルドやLAVAで物足りなくなったらビクラムのユニークなヨガがオススメ





ヨガは自律神経に働きかける効果もあり、体を動かす爽快感とリラックス効果の両方を得られます。
マイコが、まったく動かない生活から脱出できたのは、リラクセーション目的でおそるおそる始めて見たホットヨガのおかげです。

運動スキな女性はもちろんですが、マイコのように運動キライな貴女にこそ、ホットヨガオススメですよ。
身体がかたくても、何年も運動していなくても大丈夫。

まずは、美ボディへの第1歩。





最後までお読みいただき、ありがとうございました。
貴女の美ボディがますます輝きますように☆
Byマイコ



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