アラフォー主婦のマインドフル・ダイエットで美BODYづくり

妊活女性に人気のマカですが、実はダイエットにも効果があるのをご存知ですか？


ご来訪ありがとうございます。

おいしく食べて美ボディをつくるマインドフル・ダイエッターのマイコです。



チアシードの効能（⇒斉藤こずえさんも痩せた!チアシードダイエット）を知って以来、スーパーフードに注目しています。

何といっても　天然の食物　から豊富な栄養素を効率よく摂れるというのが魅力的です。


天然に存在していて、昔から滋養強壮や栄養素の宝庫として人々に親しまれている食物。

これ以上のサプリメントって存在しないのではないでしょうか。



そんな世界中にあるスーパーフードを　日本に居ながらにして手に取ることができてしまう。

グローバル化ってスゴイですよね。


今日は、ダイエットにも効果的なマカから作られたサプリメント

「ハグクミの恵み」をお試ししましたのでレポートします♪

お伝えするのは次の3つです。

1. どうしてマカがダイエットにいいのか？

2. 安心の国産マカから作られているハグクミの恵み

3. 7日間飲んでみてどうだったか？

痩せるためには、脂肪を効率よく燃焼させ、多すぎる体脂肪を減らすことが必要ですよね。
マカがダイエットにいい理由は、まさにそこにあります。

脂肪燃焼させるためには、リパーゼという酵素に脂肪を分解してもらいます。

このリパーゼを働かせるために必要なのがアミノ酸・・・とこういう説明はGoogleでちょっと検索すればすぐ読めます。

でも、それより大切なのは年齢です。



もし、これを読んでくれている貴女が20代、もしくはそれより若いなら、サプリメントに頼らず、まずは次のことをしてみて下さい。

・添加物の入った食事（コンビニ、ファーストフード）の回数を減らし、バランス良い食事（お米、味噌汁、野菜、魚、肉）の回数を増やす。

・まったく運動していないなら、ウインドウショッピングに出かけてたくさん歩くとか、かわいいランニングウェアを揃えてランを始めてみるとか、何か好きになれそうなことで体を動かすことを探してみる。


でも、今これを読んでいる貴女がアラフォー世代で、
上記のことはとっくにやっているわ、という方なら「ハグクミの恵み」を知る価値があります。



アラフォー世代になると、毎日の食事からアミノ酸を摂取するには限界が出てくるのです。
疲れやすかったり、お肌のたるみが気になったりしていませんか？

マイコも40代になってから、ガクッと体力が落ちました。疲労回復も遅いんですよね＾＾;

パーソナルトレーニングの同年代のトレーナーさんからも
「40代になって、体力の衰えを感じてジムに入会する人多いんですよ」と聞きました。

ついでに、「老化です」とはっきり指摘されて、コラコラ（怒）という感じでしたけど(笑)



アラフォーの私たちには、効率よくアミノ酸を摂取できるサプリメントはとっても有効なんです。

マカがダイエットに良いのは、たくさんの種類のアミノ酸をたっぷりと含むスーパーフードだから。

アミノ酸て、どれかひとつだけ摂取しても、まったく意味が無いのはご存知ですか？

アミノ酸の桶という例えがあります。

必須アミノ酸は全種類をバランスよく摂取しないと有効利用されない。これについては｢アミノ酸の桶」という例をあげて説明されることが多い。つまり9種類のうち、一番含有量の少ないアミノ酸を一番背の低い桶板に例えて､いくら満杯にしようとしてもそこから水が流れてしまう＝アミノ酸の含有バランスが悪い、という事になる。

出典：wikipedia

アミノ酸は、バランスよく摂らないと意味がない。だからこそ、マカのように数種類のアミノ酸を多量に含む食物がスゴイわけです。

アミノ酸をしっかり摂っていれば、脂肪燃焼酵素のリパーゼを働かせてくれるので ダイエット効果も上がります。
免疫力も上げてくれるので美肌にもなります。







アミノ酸やビタミンをきちんと摂ることの大切さをパーソナルトレーニングに行くたびに、トレーナーから教えてもらっています。

だから、今、人生で一番アミノ酸やビタミンを意識しています(笑)。


実際にこんな体験をしました。
飲み会の翌日にトレーニングだった日に、途中からフラフラになってしまったことあります。

ビール1杯飲んだだけだったのですが、お酒を飲むと大量のビタミンが消費されてしまうそうで、ビタミン不足で筋トレをするとヘロヘロになってしまうのだそうです。

こんなに顕著に体に影響が出るものなのかと、栄養素をきちんと摂ることの大切さが身に染みました。
そして、食事からの摂取量では、なかなか補えないということも。



だから、サプリメントは賢く利用したいと考えています。
ただ、サプリメントの選び方には注意したいですね。

数あるマカ商品の中でも「ハググミの恵み」が良いと思う理由をお伝えしますね。

「ハググミの恵み」のマカは、その原材料が違うんです。
なんと、国産の無農薬のマカから出来ています。



マカは、南米ペルー原産のスーパーフード。
気候の違う日本で栽培できるなんて驚きです。

日本の農業技術ってすごいですよね。
フルーツだってお米だって、世界で一番おいしいものがたくさんあります!!



それから、無農薬にこだわっている所も、さすが日本基準。
せっかく、良いと思ってサプリメントを飲んでいるのに、農薬が気になっていては続けられませんよね。

製品の品質が担保されている。
「ハググミの恵み」が良いと思うのは、まさにこの点です。






まず、一番に感じたのは、パーソナルトレーニングの日の疲れ具合が違うということでした。

筋トレをした後の体の疲労度が、「ハグクミの恵み」を飲んだ日の方が、確実に軽かったです。



やっぱり、アミノ酸をきちんと摂取していると違うんだな~と実感しました。

翌日、ちゃんと体脂肪が減って筋肉量が増えていたし♡
運動する前に飲むのがポイントです。マカ、本当にダイエットにも効果があります。

トレーニングの無い日でも、外出する前に飲んだりして活用しています。
1日4粒を水と一緒に飲めばいいだけなので、サプリメントって手軽で続けやすいですよね。



味はほとんど感じません。
粒がわりと大きめなので飲みにくいかなと思いましたが、4粒一度に飲んでも平気でした。

ウォーキングに行く前とか、出勤の前とか、ちょっと飲んでおくとぜんぜん違いますよ。




⇒マカザクロサプリ『ハグクミの恵み』

2,980円から始められます!!



・ハグクミの恵みの公式サイト
　⇒マカザクロサプリ『ハグクミの恵み』


・アミノ酸についてもっと知りたいならオススメ
　⇒日本理化学薬品(株)_アミノ酸の種類


最後までお読みいただき、ありがとうございました。
またのご来訪お待ちしております＾＾
Byマイコ



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