アラフォー主婦のマインドフル・ダイエットで美BODYづくり

低糖質・低カロリー・無添加の安心なダイエットおやつまとめ!!



ご来訪ありがとうございます。

40代だけどダイエットに成功！リバウンドしていないアラフォー主婦のマイコです。


私の場合、毎日のように食べていた大好きなコンビニスイーツにサヨナラをしてダイエットがうまくいきました。

でも、ダイエットしているからと言って、スイーツを食べられなくなるわけでは無いんですよ。


がんばらないダイエットが成功のコツ！


コンビニのスイーツとはサヨナラしましたが、おいしくて太りにくいスイーツを取り入れて間食も楽しんでいます。


低カロリー・低糖質だけどおいしい、そして太りにくい。いいでしょ＾＾

ここは、私が食べている低糖質スイーツを集めているページです。


まず、最初にご紹介するのは、ダイエット初期の体重を落としたい時におすすめの青汁ジュレ。






キャベジンのコーワがつくった黒糖抹茶青汁寒天ジュレ。

最初は、ダイエットというより青汁って続かないのでジュレならどうかな？という興味で食べてみました。

私、青汁をつくるひと手間が面倒で続かないんですよね。

ところが、食べてみてビックリ！

青汁どうのこうのより、その美味しさに驚いたんですよ〜！！

抹茶がフワッと香って、黒糖のコクのある甘みと酸味が絶妙。



コーワってキャベジンのイメージしか無かったので、薬っぽい味を想像していました。

ところがとってもおいしいので、食品会社でもないのに、よくこんなにおいしくつくれたな〜と感動。

それもそのはず、コーワさんががんばって「食の専門家」と開発してつくった青汁ジュレなんですって。

おぉ、製薬会社さんが、気合入れてつくったのね。

コーワの黒糖抹茶青汁寒天ジュレ。

ちょっとネーミングセンスがどうかと思うけれど（長すぎて覚えられない！）。



製薬会社のつくる健康食品なので、品質面に不安が一切ないところも好きです。

和菓子みたいな美味しさなのに、メインの原材料は青汁の原材料クマイザサ。

スイーツをたべる感覚で、野菜不足も補えるのがいいんです。

その他にも、人工甘味料不使用など原材料にもちゃんとこだわっています。



・口さみしいときに、コーワの青汁ジュレで一息いれるとドカ食いが防げる。

・おやつを我慢しすぎた反動でガッツリ甘いものを食べるのを防げる。

・単なる低糖質おやつと違い、青汁なので健康にも良い点がいい！

つるんと食べられるので、青汁が続かなかったという女性にもおすすめですよ。

キャベジンのコーワがつくった【黒糖抹茶青汁寒天ジュレ】もっとくわしく知りたい＞＞






次は、低糖質のお菓子専門店を３つと低糖質パンのお店１つをご紹介します。

体重（というより体脂肪）を落としたい時期は、さすがに低糖質とはいえお菓子はやめていますが、普段は以下に紹介するお店のお菓子で間食も楽しんでいます。

まあ、人間あんまり無理すると続かないでしょ。ほどよくやるのが私のダイエット成功のひけつ。

低糖質お菓子ってすごく増えてきたので、うまく利用するとダイエットにも健康にもいいですよね。

低糖質のお菓子専門店が増えてくれるのは、うれしいですね~！









ローカーボ（低糖質）野菜スイーツ専門店なので、品ぞろえも豊富！

低糖質なのにしっかり甘みも感じられる、そんなスイーツが揃っています。




可能な限りオーガニックや無農薬、自然農法のものを厳選しているポタジエなら安心して食べられます。



店舗は東京の中目黒店のみですが、オンラインショップで全国発送してくれるのでお買い物も便利です。

見た目もすごくかわいいので、おもたせやプレゼントにもおすすめ。

≫パティスリーポタジエのオンラインショップをみる












自分たちや自分の大切な人に食べさせたい理想のスイーツについてゼロから考え開発された低糖質スイーツ「Qonfection」（コンフェクション）。

上質な見た目が大人の女性向き！プレゼントにも喜ばれます。


Photo:コンフェクション公式オンラインショップ




なんと、コンフェクションのお菓子はすべてグルテンフリー！

低糖質だけでなく、グルテンフリーも実現しているので、食べても罪悪感が無いです。

安心・安全にもこだわっていて、国産や有機の食材を慎重にセレクトしています。



見た目もステキなコンフェクションのスイーツ。オシャレ感いっぱいで、プレゼントにもいいですよ。

≫絶品のグルテンフリースイーツ★コンフェクション★をみる








日本テレビZIP！に登場したり、雑誌に掲載されたりとマスコミ取材も多い、低糖質スイーツやプリントクッキーのお店「スイーツ工房フォチェッタ」。

見た目がかわいいだけでなく、大阪大学の森下教授に監修のもと、製品開発しているお店です。




スイーツ工房フォチェッタのスイーツは、フォトジェニック。

写真をプリントできるケーキや、インスタ映えするクッキーが人気です。

もちろん、チーズケーキやプリン、ムース、生チョコなど種類もたくさんありますよ。

＞＞芦屋スイーツ【フォチェッタ】はこちら

フスボンのパンやスイーツは低糖質で、ふすまパンにしてはかなり美味しい！

パンだと思うとさすがに味わいが違いますが、けっこう美味しいので満足感はあります。



オーガニックの原材料や、天然甘味料にこだわっているので安心して食べられるところも良し。



白米ごはん1膳の糖質55ｇに対して、フスボンのふすまパンの糖質は1個10g以下。



パン好きにうれしい低糖質なパンや、プリン、ケーキなどが充実しています。

私、パンが大好きなのですが、パンはどうやしても小麦粉を使っているので、ガーンと太りやすい。

パンをどうしても食べたい！とダイエット中に思ったら利用しています。




すべて冷凍で届くので長期保存ができます。
賞味期限は、パン類は製造から60日間。
プリンやケーキ類は30日間。

まとめ買いして冷凍庫にポン！
1回買うとしばらく美味しいスイーツとパンを楽しめます。



アマゾンで買えるので便利です〜！

フスボン（Amazon）はこちら＞＞

いまのところ、ちゃんとおいしくて太りにくいダイエットおやつは以上です。
もっといいお店や商品をみつけたら、追記していきますよ！
お互い、ゆる~くたのしく、ダイエットがんばりましょうね〜！


最後までお読みいただき、ありがとうございました。
貴女の美ボディがますます輝きますように☆
Byマイコ

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