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今すぐ処分せよ!! 部屋に置くだけで不健康になるモノTOP５(分析・参考)

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『参考動画』

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『適当機械文字起こし』

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※機械なので文字起こしが間違っていることがあります。それから検閲によりワザとＮＧキーワードを避けるために他の表現や文字が使用されてる場合もあります。

今すぐ処分せよ!! 部屋に置くだけで不健康になるモノTOP５

文字起こし


ご挨拶・導入
0:00
皆さんどうもこんにちはいつもご覧 いただき誠にありがとうございます本要約
0:06
チャンネルのタケミです今回は今すぐ処分 せよ部屋に置くだけで不健康になるもの
0:12
トップ5と題して様々な文献にしっかりと 基づいて部屋にあるだけで
0:19
健康を 害してしまう 捨てるべきものについて世界中分かり やすく
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解説してまいりたいと思いますさて私たち は人生において非常に多くの時間を自分の
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部屋で過ごしておりますよね 毎日仕事で忙しい皆さんであっても土日や
0:39
夜は 必ず自分の部屋に帰ってきますし主婦の方 や
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定年後の皆さんであれば1日のほとんどの 時間をご自身の部屋で過ごしているはず
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ですそんな長い時間を過ごす部屋に 置いておくだけで不健康になってしまう
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ものがあったらどうでしょうかそんなもの が部屋にあったら不安で夜も眠れなくなっ
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てしまいますよね一方で部屋に置いておく だけでみるみる健康になる
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素晴らしいアイテムというものも世の中に は存在しているんですそんな
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素晴らしいものが部屋にあるのならば何 時間でも部屋に座っていたいと思いますよ
1:20
ね本日は部屋に置いておくと不健康になる 絶対に今すぐ捨てるべきものと逆に部屋に
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置いておくだけで 健康になる絶対に置いておきたい部屋に 取り入れたいものについて皆さんにご紹介
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して参りたいと思います日々仕事に忙しく 毎日家に家に帰るだけの人にとってもまた
1:43
定年後で長い時間をお部屋で過ごしている 方にとっても全ての方にとってこれは
1:50
めちゃくちゃ 重要な情報だと思いますからぜひ最後まで お付き合いいただけると大変
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嬉しいですそれでは早速まいりましょう 本日の 品書きは次の通りです1弦でもう手放せ
本日のお品書き
2:03
ない部屋にあると 劇的に 健康になる 驚きのアイテムトップ5について2限で
2:10
部屋に置くだけで 健康に悪影響を及ぼす今すぐ捨てるべき
2:15
もの5選について 解説していきますそれでは早速1弦のもう
�@限 もう手放せない!!部屋にあると劇的に健康になる「驚きのアイテムTOP5」
2:21
手放せない部屋にあると 劇的に 健康になる 驚きのアイテム
2:26
突風5から 解説をスタートしていきますさてこの世界 には部屋に置いておくと
2:33
健康になるものと部屋に置くだけで不健康 になるものの2つがあるんです1限では
2:39
それらのうち部屋に置くだけでみるみる 健康になるアイテムについてご紹介して
2:45
いきますある資産によれば私たちが 在宅している平均時間はなんと年間
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6000時間にも及ぶとされています つまり85歳まであなたが生きたとすれば
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なんと 約57年間もですよ家の中にいるという
3:04
計算になるんです部屋に置いておくだけで 健康になるものがあるのだとしたら57
3:10
年間もずっとそのアイテムと一緒に生活し ていれば 健康を維持することができるのは間違い
3:17
ないでしょうこれからご紹介していく5つ のもの全てを部屋に置いておく必要はあり
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ませんが気になるものが一つでもあれば 是非とも皆さんのお部屋に取り入れてみて
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欲しいと思いますまずは皆さんが動画の 構成を理解しやすいようにこれからご紹介
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する 劇的に 健康になる 驚きのアイテムを最初にまとめて発表して
3:40
おきますもう手放せない部屋にあると劇的 に 健康になる 驚きのアイテムトップ51水やりいらずで
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手軽に森林浴ができる光触媒 観葉植物にウイルスとPM2.5をダブル
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除菌してくれる最強家電3大脳辺縁系を 直接
4:02
刺激する 奇跡のアロマ4お肌の乾燥をストップする 0円加湿器5これからの季節に絶対に必要
4:10
なまるまる材ではそれぞれ 具体的に一つずつ取り上げて分かりやすく
4:16
解説していきたいと思いますまずは一つ目 の部屋にあると 劇的に健康になる
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驚きのアイテム水やりいらずで手軽に森林 浴ができる光触媒
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観葉植物について 解説していきますさて部屋に置いておく だけでみるみるうちに
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健康になれる 素晴らしいアイテムの一つ目は 観葉植物であります
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観葉植物は私たちの心身の健康を整えて くれるということで
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昨今世界中で 注目を集めているアイテムであります私の チャンネルでは自然に触れることの
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メリットをこれまで 散々強調してきました自然に触れるによっ
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て自律神経が整ったりストレスが 解消されたり 血圧が下がったりと本当に数え切れない
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ほどのメリットが私たちにもたらされます そんな自然をあなたの部屋に取り入れて
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いきましょうということなんです 観葉植物には大きく分けて不純物を
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取り除きお部屋の空気をきれいにして くれるというメリットと 香りや色によって
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癒されるという2つのメリットがあるん です 観葉植物の 健康効果として何よりも注目したいのは
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その空気 清浄効果であります 宇宙開発で有名なNASAの研究によれば
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観葉植物のうちオリヅルランという 観葉植物には非常に高い空気
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清浄効果があることが分かっています オリヅルランとは数ある 観葉植物の中でも最も人気のあるものの一
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つであり 育てるのも非常に簡単ですどれだけ 掃除に気を使っていても私たちのお部屋に
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は様々な有害物質が漂っています中でも ホルムアルデヒドという家を建てる段階で
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どうしても発生してしまう有害物質が有名 でそれによる
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健康上の被害をシックハウス症候群と言い ます ホルムアルデヒドは主に
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壁紙の接着剤などに使われますからそれを 原因とするシックハウス症候群は新築物件
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でよく起こる イメージがありますですが最近では 芳香剤やヘアケア製品などの日用品からも
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ホルムアルデヒドが発生することが分かっ ていて 築数十年の
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古い物件だからと言って安心することは できないとされているわけですですが実は
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オリヅルランにはこのホルムアルデヒドを 吸収してくれるというまさに
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素晴らしき空気 清浄効果があるということがわかったん ですさらにオリヅルランを含むあらゆる
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観葉植物はこのような有害物質の他に空気 中の二酸化炭素を吸い込んでそれを酸素に
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変えてくれるという 素晴らしいメリットがあるんです皆さんは 光合成という言葉を小中学校の科学の時間
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に聞いたこと絶対ありますよね私たち動物 が 酸素を用いてエネルギーを合成して二酸化
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炭素を放出するなどは逆に 植物は光合成によって二酸化炭素と光から
7:32
エネルギーを取り入れて逆に 酸素を空気中に放出してくれますところで
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私たち人間にとって最適な二酸化炭素濃度 は1000ppm以下とされていますです
7:45
がなんと実験により 締め切った寝室では朝方になると二酸化
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炭素濃度が4000ppmを超えるという ことがわかっているんですつまり私たちは
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寝ている間に非常に深三相不足の状態に
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置かれているんですこのようなことからも 二酸化炭素を吸収して 酸素を放出してくれる
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観葉植物は 是非とも寝室に 置いていただきたいアイテムになっており
8:14
ます寝室に 観葉植物を 置いておくことで私たちの睡眠中も
8:20
植物が二酸化炭素を摂生せっせと吸収して くれますから私たちは
8:26
酸素不足に 陥ることがありません 酸素不足の寝室の中で寝ていると
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睡眠の質が大きく 低下してしまいます最近夜眠れないという 方はもしかしたら寝室の二酸化炭素が原因
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かもしれませんそういった方は 是非とも観葉植物を寝室に置いて
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至福の睡眠を 貪り食らっていただきたいと思いますまた 家電として人気な空気清浄機に加湿器が
8:55
付いているのと同じように 観葉植物の中には 空気清浄機能とともに加湿機能が付いて
9:02
いるものもあります特に 冬場のエアコンのせいでお部屋の乾燥に
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悩まされている方は多いでしょうお部屋が 乾燥してしまうと当然私たちのお肌も乾燥
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しますから 皮膚のバリア機能がどんどん 奪われてどんどんお肌が
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老化していってしまいます感想というのは お肌にとって大きな敵であるということを
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私たちは絶対に 覚えておくべきですそこでおすすめなのが
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ヤシ類の 観葉植物であります ヤシの木はなんだか 温暖で
9:37
過失な地域の イメージがありますよねその イメージの通りで ヤシ類は空気中にたくさんの水分を送って
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くれるんですそのため部屋の中に置いて おくことでや種類は天然の加湿器としての
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役割を 果たしてくれるという素晴らしいものなん ですここでちょっと注意点なんですが
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した地域に生息する植物は自分自身の中に 水分を
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蓄えようとするため逆にお部屋の水分を 吸い取ってしまうという作用があるんです
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ですからサボテンなどの 砂漠に咲いているような植物は 過失という点では逆効果になってしまい
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ますのでご注意くださいこのような空気 清浄効果の他にも
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観葉植物にはその香りや見た目によって 私たちの心を
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癒してくれるという 素晴らしいメリットもありますある研究に おいて
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観葉植物を 置いた机と何も置いていない机を用意し その上で
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計算問題にチャレンジしてもらうという ちょっと面白い実験が行われたんです
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計算問題というのはどんな人にも大きな 心理的負担をかけるものですから当然
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ストレスがかかることになりますこの ストレスを利用して 観葉植物の有無によってストレスホルモン
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でであるコルチゾールの濃度がどのように 変わるんだいということが
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検証されたわけなんですするとですねなん と 観葉植物が置いていない机では
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コルチゾールの増加率が200%以上で あったのに対し
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観葉植物が置いてある机ではコルチゾール の増加が100%以内に
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収まるという 研究結果が出たんですこの結果から 観葉植物が
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視界に入るだけで私たちが受けるストレス が半分以下に
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軽減されたということがわかったんです また別の研究によれば 室内に置いた観葉植物と直接
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触れ合うことが私たちの心理的なストレス を下げてくれる効果があると
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示されているんですこれは 観葉植物が 植えられている土には様々な微生物が含ま
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れていてこれらの微生物が発する物質が 自然の 抗うつ剤としてて機能するためであると
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考えられているんですまた 観葉植物が持つ香りには 素晴らしいリラックス効果があります日本
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にお住まいの皆さんであればなんとなく 森林の香りのイメージができるのではない
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でしょうかこのような 森林の香りはフィトンチッドと呼ばれその
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香りを嗅ぐことによって自律神経を安定さ せたり不安を解消したりする効果があると
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知られていますさらに最近はフィトン チットがストレスホルモンを減少させる
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ことで私たちの脳の活動性が高まるという ことも分かってきましたこのような
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フィトンチッドの恩恵を自宅にいながら 受けられるというのは
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観葉植物が持つ 素晴らしいメリットの一つであると言える でしょうそして
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観葉植物が持つリラックス効果として 忘れてはならないのがマイナスイオンで
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ありますマイナスイオンとは空気中に存在 する特別な水分子のことで
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森や 柿の近くでよく発生するのが 有名ですよね 森林浴が体に良いとされているのは
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まさしくこのようなマイナスイオンの効果 によるものとされていますそんな
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森林浴の効果を自宅で手軽に手に入れる ことができるというのは
13:20
観葉植物の持つ何よりのメリットと言える でしょうただし 観葉植物も生き物ですからちゃんと水やり
13:28
などのメンテナンスをしてあげることが 必要ですこのようなメンテナンスを怠って
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しまうと土にカビが生えたり最悪の場合 腐って 虫を寄せ付けてしまいますですがどうして
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も忙しかったり ズボラでメンテナンスができないよという 方もいらっしゃることでしょうからそんな
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皆さんには フェイクグリーンと呼ばれる本物そっくり の
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観葉植物もおすすめであります 偽物のフェイクグリーンでは 観葉植物が持つ空気清浄交換などの様々な
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メリットを 享受することができないんじゃないのと 思われる方もいらっしゃると思います実は
14:08
最近では フェイクグリーンに本物の植物の機能を 付加した光触媒
14:14
観葉植物というすごいアイテムが登場して いるんです光触媒観葉植物は
14:21
太陽や蛍光灯の光に当たることで化学反応 を起こし空気中の有害物質を分解して
14:28
くれる働きがありますまたたとえ 偽物であったとしても私たちの視野に
14:35
緑色が入るだけでも多少ストレスが解消さ れるという研究もありますこのようなこと
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から光触媒 観葉植物は本物の観葉植物が持つ数々の
14:47
メリットと水やりなどのちょっと面倒 くさいメンテナンスをしなくていいという
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メリットが両取りできてしまう 夢のような 健康アイテムであると言えるでしょう
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観葉植物がちょっと気になってはいた けれども水やりが面倒くさそうでなかなか
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挑戦できないという方に光触媒観葉植物は 是非ともおすすめしたいものになってい
15:10
ますこの機会にぜひ一度試してみてほしい ですさていかがでしたでしょうかそれでは
15:16
ここまでで一つ目の水やりいらずで手軽に 森林浴ができる光触媒観葉植物についての
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解説を終わりにし次に行きますそれでは次 2つ目の部屋にあると
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劇的に健康になる 驚きのアイテムウイルスとPM2.5 ダブル除菌してくれる最強家電について
15:38
解説していきますさて先ほど 観葉植物には 素晴らしい空気清浄効果があると
15:45
申し上げましたがそんな 万能な 観葉植物であってもどうしても空気中から
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除去できないある有害物質がありますそれ がPM2.5であります
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植物はこの葉っぱにある小さな 穴から空気中の有害物質を吸収してくれ
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ますから大きいホコリやPM2.5はどう しても吸収することができないんですこう
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いった 比較的大きな有害物質を 吸収するという点においてはやはり市販の
16:18
空気清浄機に分配が上がるでしょうまた 最近では空気中のウイルスまで除去して
16:23
くれるような優れた空気清浄機も出てきて おります先ほどの光触媒
16:30
観葉植物と空気清浄機をダブルでお部屋に 置いておけば部屋は完全にきれいになり
16:36
最高の 快適な 居住環境を構築することができるでしょう
16:41
さていかがでしたでしょうかそれではここ までで2つ目のウイルスとPM2.5を
16:48
ダブル除菌してくれる最強家電空気清浄機 についての解説を終わりにして次に行き
16:54
ましょうそれでは次3つ目の部屋にあると 劇的に 健康になる驚きのアイテム大脳辺縁系を
17:02
直接刺激する 奇跡のアロマについて 解説していきますさて部屋に置いておく
17:09
だけでみるみるうちに健康になる 素晴らしいアイテムの3つ目として皆さん
17:14
にご紹介したいのがアロマであります アロマとは正式にはアロマテラピーの略で
17:22
植物から抽出した 香り成分を使って心身を 穏やかにするという
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治療法になりますアロマテラピーは 紀元前から 治療として使われているだけあってその
17:35
素晴らしい 健康効果については 歴史の長さが 証明してくれるでしょうアロマテラピーに
17:41
は自律神経を整えて心身をリラックスして くれる効果があることが有名なんですが
17:47
最近ではそのようなリラックス効果のみ ならずなんと集中力を高めてくれる効果が
17:55
注目されているんです私たちには味覚や せっかくなど様々な感覚がありますが中で
18:02
も 匂いを感じる嗅覚は私たちの脳に直接 届く感覚として知られています
18:10
嗅覚を 脳に届ける 求心系は大脳辺縁系と呼ばれる
18:15
脳の部位に直接 リンクしておりますこの大脳辺縁系には 私たちの集中力を司るVが存在するため
18:24
嗅覚を刺激するアロマによって集中力が 爆上がりすることが
18:30
期待されているというわけなんですこの ようにアロマテラピーが私たちの脳に
18:35
働きかける良い影響については実際に ファンクションMRIという脳の血流を
18:42
視覚化する 装置によって実証されていることになり ます集中力を
18:47
劇的にアップしてくれるアロマとしては レモンやローズマリーペパーミントなどが
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ありますアロマはその時の気分次第で簡単 に取り替えることもできますからぜひ
18:59
いろんなものを試してみてご自身に ピッタリのアロマを見つけてみて いただけると幸いですさらにアロマの健康
19:07
効果というのは集中力を高めてくれるだけ ではないんですねこのストレスが多すぎる
19:14
現代社会においてアロマは私たちの ストレスを 解消し私たちを癒してくれる本当に
19:22
素晴らしい手段の一つでありますアロマを 使用することによってリラクゼーションや
19:27
睡眠の質が向上するという 研究もありますまたアロマの良い香りに よってストレスホルモンである
19:34
コルチゾールの分泌が 抑えられるということも 研究によって指摘されているんですまあね
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こんなことは正直わざわざ研究を紹介して 言わなくてもアロマの良い香りをひとたび
19:48
嗅げば 素晴らしい気分になりストレスが解消さ れるというのは皆さん実際にやってみれば
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すぐに実感できることだと思いますそして どんな 香りが自分にとってより効果的になのか
20:02
どんな香りが自分は好きなのかというのは おそらく一人一人違うと思いますからぜひ
20:08
いろんなアロマオイルを試してみて自分に 合うものを見つけていただきたいと思い
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ますそしてお気に入りのアロマを見つけ たらぜひ自宅でアロマを楽しんでみて
20:20
ほしいです自宅でアロマを楽しむ方法は 簡単ですかなり有名なものとしてアロマ
20:27
ディフューザーがありますこれは エッセンシャルオイルやアロマオイルを水 に混ぜて超音波振動で微細な霧状にして
20:35
空気中にね 拡散させる装置です ディフューザーに水とエッセンシャル
20:41
オイルを入れて 電源を入れるだけで 香りが部屋中に広がるというシンプルで
20:46
簡単な方法です今ではいろんなところで アロマディフューザーが売っております
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からこちらを購入して試してみるのも良い でしょうあるいはもっと簡単な方法として
20:57
はアロマ入りのスプレーを購入することか もしれませんアロマ入りのスプレーを購入
21:03
し部屋とかリネンに シュッシュッとね直接吹きかけて いただけるとOKです寝る前に
21:10
枕にシュッと吹きかけるだけでもかなり リラックス効果がありますからぜひやって みてほしいですまたお風呂に入る時にお
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風呂にお風呂用のアロマオイルを数滴 垂らして入るというのも非常に簡単で
21:24
よろしいかと思います 是非試してみてくださいさていかがでした でしょうかそれではここまでで3つ目の
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大脳辺縁系を直接刺激する 奇跡のアロマについての解説を終わりにし
21:38
次に行きますそれでは次4つ目の部屋に あると 劇的に
21:43
健康になる 驚きのアイテムお肌の乾燥をストップする 0円加湿器について
21:50
解説していきますさて部屋に置いておく だけで 健康になれる
21:55
素晴らしいアイテムとして4つ目にご紹介 したいのが 濡れタオルでありますこれまでご紹介した
22:03
観葉植物や空気清浄機アロマなどは 導入するのに多少とはいえお金がかかる
22:09
ものでしたがこの濡れタオルでしたら 完全にね 0円ですぐに始めることができます
22:16
濡れタオルが 健康に良いのは他でもなく加湿効果がある ためです一般のバスタオルには200ml
22:25
程度の加湿効果があるとされています つまり 濡れタオルにはコップ1杯分ほどの
22:32
素晴らしい加湿効果が期待できるんです また 濡れタオルであれば外出先でもどこでも
22:38
構わず持ち運び可能というメリットがあり ます 旅行によく行く人は部屋のホテルに加湿器
22:45
がなくて空気が乾燥してよく眠れなかった なんていう経験を一度はしたことある
22:51
でしょうですが 濡れタオルであれば加湿器がない場所でも 簡単に加湿することができますのでぜひ
22:59
便利な方法として 覚えておいて欲しいです 濡れタオルによる 過失の方法は超簡単で
23:06
濡れたタオルをハンガーなどに ぶら下げておくだけでOKですまた
23:11
素早くお部屋を加湿したい時は 濡れタオルをね ぶん回していただくのも有効であります
23:17
タオルを振り回すことによって多くの水 分子が 室内の隅々にまで行き渡るため
23:25
速攻で加湿効果を得ることができます ただし 濡れたタオルは意外と強い力が出ますから
23:31
物にぶつけたり人にぶち当てたりしない ように気をつけてくださいただし注意点と
23:38
してあまりにもたくさん濡れタオルを欲し すぎると今度は逆に湿度が上がりすぎて
23:44
カビの原因になってしまう可能性もあり ますまた 臭うような
23:49
古いタオルを干しておくと 雑菌が空気中に放出されてしまい 健康には逆効果となってしまいますから
23:58
過失に使うは常に清潔に保つように よろしくお願いいたしますさていかがでし
24:04
たでしょうかそれではここまでで4つ目の お肌の感想をストップする
24:09
0円加湿器 濡れタオルについての解説を終わりにし次 に行きましょうそれでは次5つ目の部屋に
24:17
あると劇的に 健康になる 驚きのアイテムこれからの季節に絶対必要
24:22
なまるまる材について 解説していきたいと思いますさてお部屋に
24:28
置いておくだけでみるみる健康になる 素晴らしいアイテムの5つ目にご紹介し
24:33
たいのが防カビ 剤でありますこれからの季節雨がだんだん
24:38
多くなってきますのでお部屋のカビには 是非とも注意をして欲しいと思いますたか
24:45
がカビといえどもカビを放置してしまうと 私たちの体に大変深刻なダメージが
24:52
与えられてしまいますお部屋のカビを放置 することによって 起こる悪影響として真っ先に上げられるの
24:59
が 鼻や灰をはじめとする呼吸器の 炎症であります例えばアレルギー性鼻炎の
25:06
要因となるハウスダストですがその原因の 多くがカビやダニであると言われています
25:13
また 夏型過敏性肺炎やアスペルギウス 症などカビが原因で起こる深刻な呼吸器
25:21
疾患は無数に存在しますまた先ほど 観葉植物のところでシックハウス症候群の
25:28
原因となる ホルムアルデヒドについてもご紹介しまし たがシックハウス症候群はそのような化学
25:35
物質のみならずカビによっても引き起こさ れてしまうということがわかっています
25:40
そのようなカビを防止するためにこまめに お部屋を換気するとともに是非とも防カビ
25:47
剤を取り入れてみて欲しいですまた 万が一カビが発生してしまった時は とにかく早めに解消することが大切です
25:56
なぜならばカビはものすごく 繁殖力が高くて 放置しておくと
26:02
胞子が散らばって一瞬にして部屋中に 広がってしまうからですカビを見つけたら
26:07
すぐにカビ取り剤で 拭き取るようにしてくださいさて最後にね
26:12
ちょっと番外編になりますが 健康のためにお部屋に 観葉植物などの
26:19
健康アイテムを置いておく以外にもすでに 家にある家具の配置を工夫するだけで
26:25
みるみるうちに健康になれるテクニックが あるのでサクッとだけご紹介します
26:30
みるみる健康になれる家具の配置法とはお 部屋の中で常に
26:36
移動するような 銅線を作っておくということです私たち 人間はみんなね
26:43
怠け者ですから 放っておくとどうしても 楽をしがちです部屋の中にいるとついつい
26:49
寝っ転がって全く運動をしなくなって しまいますよね 休日は1日中ソファーの上に寝っ転がって
26:57
全くそこからが動かないという方も結構 いらっしゃるかもしれません逆に体を
27:03
動かさざるを得なくなるようなレイアウト にすることで自然と運動習慣を身につける
27:10
ことができます例えばソファーと ダイニングテーブルを 離れたところに置いておけばご飯を食べる
27:17
時に 必然的に一度立ち上がる必要がありますよ ねこのようなちょっとした工夫が私たちの
27:25
健康維持に役立ってくれるんです運動不足 が気になるよというあなたはぜひぜひ試し
27:31
てみてほしいですさていかがでした でしょうかそれではこの辺で一旦1弦の
27:36
内容をまとめておきましょう1弦まとめ この一元では部屋にあると劇的に
27:43
健康になる 驚きのアイテムを5つほどご紹介いたし ました一つ目は水やりいらずで手軽に森林
27:51
浴ができる光触媒観葉植物でした光触媒 観葉植物とは水やりをはじめとする
27:58
メンテナンスがいらないにも関わらず空気 中の不純物を除去してくれる
28:04
素晴らしいアイテムでしたそして2つ目の 驚きのアイテムがウイルスとPM2.5W
28:11
除菌してくれる最強家電空気清浄機でした 観葉植物によって
28:17
除去できないウイルスやPM2.5は空気 清浄機によって 除去すると良いでしょうそして3つ目の
28:24
驚きのアイテムは大脳辺縁系を直接刺激 する集中力爆上がりのアロマでしたそして
28:31
4つ目の驚きのアイテムはお肌の乾燥を ストップする 0円加湿器でした
28:37
0円加湿器とは ズバリ濡れタオルのことでしたそして5つ 目の驚きのアイテムがこれからの季節に
28:44
絶対に必要な防カビ剤でした 湿気が気になるこれからの季節ぜひとも
28:50
防カビ剤によってカビの被害を抑えていき ましょうそれでは次2件で部屋に置くだけ
�A限 部屋に置くだけで健康に悪影響を及ぼす「今すぐ捨てるべきモノ５選」
28:56
で 健康に悪影響を及ぼす今すぐ捨てるべき もの5選について分かりやすく
29:03
解説していきますさて一元では部屋に置い とくだけでみるみる健康になれるような
29:09
素晴らしいアイテムを5つご紹介いたし ました特にこのうち光触媒観葉植物は個人
29:16
的にはね皆さんの健康のために是非とも 取り入れていただきたいアイテムだと思い
29:22
ます続く2限では逆に部屋に置いておく だけで不健康になってしまうような
29:29
危険なアイテムを5つほどご紹介していき ますそれでは最初に部屋に置いておくだけ
29:35
で 健康に悪影響がもたらされる今すぐ捨てる べきものを最初にまとめて発表しておき
29:42
ましょうかそれは次の5つになります1 あなたを誘惑する
29:48
美味しいお菓子にダニやホコリでいっぱい のバキュームカーペット3私服の睡眠を
29:56
脅かす高ノイズ4.4 パラジクロロベンゼンたっぷりの
30:02
危険な防虫剤5 眼精疲労を引き起こす ブルーライト
30:07
ディスプレイではそれぞれ 具体的に一つずつ取り上げて分かりやすく 解説していきたいと思いますそれでは早速
30:14
一つ目の部屋に置いておくだけで 健康に悪影響を及ぼす今すぐ捨てるべき
30:20
ものあなたを誘惑するおいしいお菓子に ついて 解説していきますさて部屋に置いておくと
30:27
不健康になってしまうアイテムの一つ目は 皆さんを常に 誘惑する
30:33
美味しいお菓子です皆さんはテーブルの上 に ジャンクなお菓子とかお酒などを
30:40
置いてしまっていませんかお部屋の 容易に手の届くところにお菓子とかお酒が
30:46
あるとついつい私たちは無意識にそれに手 を伸ばしてしまうということがわかってい
30:52
ますですがお部屋にそもそもお菓子とかお 酒を置いていなければどうしてもそれが
30:58
食べたいと思った時わざわざそれを買いに 行かなければいけませんよねそのように
31:04
買いに行く面倒が勝ってくれることによっ て体に悪い食べ物を食べなくて済むので
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あればそれに越したことはないんですです から 健康的な部屋づくりのためにはまずは
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手始めに家中から不健康な食べ物を一掃 することから始めてみましょうどんな
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食べ物が体に悪いのかはこのチャンネルで いつもご紹介していますからぜひ過去の
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動画を見て勉強されてみてくださいまた 今後も最新の文献から得た体に良い食品や
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体に悪い食品の知識をご紹介していきます のでどうぞよろしくお願いいたします
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そして体に悪いものを一掃できたら今度は 逆に体に良いものであなたの部屋を満たし
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てあげてください例えばコーヒーとか 緑茶とかナッツ類とか
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ダークチョコレートとかこういった健康的 なものであなたの部屋を満たしてあげれば 自然と
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健康的な食習慣が 遅れるようになるでしょうさていかがでし たでしょうかそれではここまでで一つ目の
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あなたを誘惑する 美味しいお菓子についての解説を終わりに し次に行きますそれでは次2つ目の部屋に
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置くだけで 健康に悪影響を及ぼす今すぐ捨てるべき ものダニやホコリでいっぱいのバキューム
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カーペットについて 解説していきますさて 置いておくだけで不健康になってしまう
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ような絶対に 片付けたいアイテムの2つ目がカーペット でありますさて皆さんはご自身のお部屋に
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置いてあるカーペットを 掃除機で吸い込んだことはあるでしょうか 髪の毛やほこりなどものすごい汚れが取れ
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て びっくりされたことあるでしょうまたその ような目に見えるゴミの他にもカーペット
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にはダニや雑菌など部屋中のありと 汚いものが詰まっているんですそのような
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ゴミいっぱいのカーペットにもしあなたが 寝転んだりしたらどうでしょうか
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カーペットが吸収したダニやホコリなどの ゴミクズが空気中に舞い上がりそれを
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吸い込むことになるんですこれがどれほど 体に悪いのかは言うまでもありませんよね
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またカーペットにはつまずきやすいという 大きなデメリットもあります私たちは年を
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取れば取るほどどうしても 悲しいですが筋力が落ちていくんです自分 ではちゃんと足が上がっていると思ってい
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ても 意外なところでつまずいてしまいがちに なります特に年を取ると
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骨まで弱くなってきますから一度部屋の中 で転んだだけで 骨折してしまい二度と歩けなくなるなんて
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いう悲劇にもつながりかねませんですから 年を取ったらそのような
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転倒の原因となるようなものはなるべくお 部屋から取り除いていただくのがになり
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ます不潔な上に店頭の原因ともなるような カーペットは
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健康のために 是非とも今すぐ捨ててしまいましょうさて いかがでしたでしょうかそれではここまで
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で2つ目のダニやホコリでいっぱいの バキュームカーペットについての解説を
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終わりにし次に行きますそれでは次3つ目 の部屋に置くだけで
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健康に悪影響を及ぼす今すぐ捨てるべき もの私服の睡眠を脅かす高ノイズ家電に
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ついて 解説していきますさて 健康のために今すぐお部屋から放り出して
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ほしいアイテムの3つ目は高ノイズ家電で あります今お部屋にいらっしゃる方は一度
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ちょっとね動画を止めて 耳を澄ましてみてください家電から様々な
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音が発せられているというのに気づかれる ことでしょう冷蔵庫は
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終始ブルブル唸っていますしパソコンの ファンはグルグル回って 電源ケーブルはGGという妙なを立ててい
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ますよねこのような 微小なノイズというのは実は気づかぬ ところで私たちにとって大きなストレスに
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なっているんですもちろん現代社会に 生きる私たちにとってこれらの家電はなく
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てはならないものでしょうですが何も寝る ときまで家電のノイズに囲まれている必要
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はありませんよねですから最低でも寝室 からはこのような高ノイズ家電を排除する
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ことで 睡眠中のストレスを最小限に 抑えて 睡眠障害を予防したり
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睡眠の質を高めていただきたいと思います 最近 眠りが浅いとか夜中に何度も目が覚めて
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しまうという方はもしかしたらこのような 高ノイズ家電が 原因となっている可能性がありますぜひ
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一度進出からノイズがなる家電を取っ払っ てみてくださいさていかがでしたでしょう
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かそれではここまでで3つ目の 至福の睡眠を脅かす
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ノイズ家電についての解説を終わりにし次 に行きましょうそれでは次4つ目の部屋に
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置くだけで 健康に悪影響を及ぼす今すぐ捨てるべき もの
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パラジクロロベンゼンたっぷりの 危険な防虫剤について 解説していきますさてお部屋に置いてある
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と 健康に悪影響を及ぼしてしまうアイテムの 4つ目が防虫剤であります
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冬が終わるとだんだん虫が出てきてホーム センターなどで防虫剤を買ってきて部屋の
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中に置いている人多いかもしれませんです が防虫剤というのはその名の通りで
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虫を寄せ付けない 薬品であります 農薬と同じように 虫が嫌がるものというのは基本的に私たち
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の体も嫌がってしまいます特に防虫剤に 使われる
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薬品の中で注意しなければいけないのが パラジクロロベンゼンですパラジクロの
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ベンゼンは私たちの粘膜に対して強い刺激 性があることが知られていて
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パラジクロロベンゼンが入った防虫剤に 触れた手で目を書いてしまったりすると
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大変なことになってしまいます パラジクロロベンゼンはたとえ直接触れて
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いなくても非常に小さな粒子が空気中を 待ってそれを吸い込むことになりかねませ
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ん 害虫というのは私たちの生活の質を 著しく下げてしまいますから防虫剤を全く
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置かないというのは難しいと感じる人多い かもしれませんですが少なくとも寝室に
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置くのは最小限にして 害虫が出やすい キッチンに重点的に
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置くなどしてなるべく 薬品による 健康被害を抑えるように工夫していただき
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たいと思いますさていかがでしたでしょう かそれではここまでで4つ目の
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パラジクロロベンゼンたっぷりの 危険な防虫剤についての解説を し次に行きますそれでは次5つ目の部屋に
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置くだけで 健康に悪影響を及ぼす今すぐ捨てるべき ものを
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眼精疲労を引き起こす ブルーライト ディスプレイについて 解説していきますさて部屋に置いておく
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だけで不健康になるアイテムとして最後に ご紹介するのが
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ブルーライトを発する電子機器になります ブルーライトは LEDによって発せられる青い光のことで
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パソコンやスマホなど LEDが普及した近年ではあらゆる
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ディスプレイから発生しておりますこの ような ブルーライトは私たちの目を
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疲れさせる性質があるため ディスプレイを見る時間は最小限に
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抑えたいというのが本音でありますとは いえ現代社会に生活する私たちにとって
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スマホやテレビを一切見ないというのは ちょっと難しいかと思いますですから最近
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ではこの ブルーライトをカットしてくれるような スマホシートやメガネなども市販されて
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おりますからそのようなツールを取り入れ てぜひとも ブルーライトの被害を最小限に抑えるよう
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にしましょうそしてこの ブルーライトによってどれだけ目が疲れる のかとかどれだけ目が敏感に反応するのか
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というそういう影響は大きな個人差がある と感じております
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ちなみに私のケースで言えば ブルーライトによって私は めちゃくちゃ目が疲れてしまいますです
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から私はいつもスマホやパソコンを触る ときはパソコン用のメガネを必ずかけて
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触るようにしております私は ブルーライトの影響をかなり受けやすい 体質だと思いますがそれでもしっかりと
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パソコン用のメガネさえかけていれば パソコンも使用することができています ですからパソコンを使っていて目が疲れて
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いるスマホを使っていて目が疲れていると いうあなたはぜひ
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民謡のメガネを 検討すると良いでしょう 驚くほど目が楽になるということを感じる
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かもしれませんさていかがでしたでしょう かそれではこの辺で2弦の内容をまとめて
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おきたいと思います2限まとめこの2限で は部屋に置くだけで健康に悪影響を及ぼす
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今すぐ捨てるべきものについて5つほどご 紹介させていただきました一つ目はあなた
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を誘惑する 美味しいお菓子でした手を伸ばせば簡単に
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届く場所に ジャンクなお菓子を置いてはいけないまた お菓子だけでなくお酒など不健康な食べ物
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を 置くべきではないとお伝えいたしました そして今すぐ捨てるべきものの2つ目が
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ダニやホコリで一杯のバキューム カーペットでしたカーペットというのは
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非常に不潔な上に店頭の元となります そして3つ目の今すぐ捨てるべきものは
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至福の睡眠を 脅かす高ノイズませんでしたノイズを 発する家電はできるだけ寝室以外に置き
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ましょうと提案しましたそして4つ目の今 すぐ捨てるべきものが
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パラジクロロベンゼンたっぷりの 危険な防虫剤でした防虫剤を置くのは
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キッチンなど特に防虫したい場所に留め 寝室に置くのは控えるようにした方が良い
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でしょうそして5つ目の今すぐ捨てるべき ものは 眼精疲労を引き起こす
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ブルーライトディスプレイでしたですが ステロといえどもさすがにスマホを捨てる ことはできませんから代わりに
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ブルーライトカットのシートや 専用のメガネを活用しましょうとお伝えし ました
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本日は以上ですこの動画が良かったら高 評価ボタンとチャンネル登録どうぞ よろしくお願いしますまた他にも役立つ
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