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2024年10月12日

脳を喜ばせることから持続力を高める

あなたが日頃から嬉しい!と感じられる瞬間には、どんなことがあるでしょうか?

自分にとって嬉しかったことばかりではなく、仲間にとって嬉しいことでも同じように嬉しい!と感じられることもありますね。

そうした意味でも、あなたの為だけではなく、周囲の人の為になることが、ゴールに繋がっていくことになります。

その一方で、周囲に振り回されてばかりでは、精神的に消耗してしまいます。

誰かの為にという気持ちがモチベーションに繋がっていく半面で、そこに自分が入っていないことで生き苦しくしてしまいます。

そこで、最初のきっかけとしては、自分自身の脳を喜ばせるものであるのか、という点もポイントになります。

どんなことでも、まずは自分が楽しくて続けられることだからこそ、そこから広がりを見せていくもの。

自然と身体が動くような感覚でいられるものを大切にしていきたいところです。

何かを継続いていくということは、その先に未来を感じられるからこそ。

そこに自分自身の成長がセットでありたいものですよね。

まずは自分のエフィカシーを高めていく中で、だんだんと周囲の喜びにも目を向けられるようになっていきます。

喜びの輪をだんだんと広げていくなかに、未来の可能性も見出していきたいものですね。

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