これから一緒に頑張りたい仲間がいる、と思えている時では、モチベーションも変わってくるかと思います。
あなたにとって、これまでにもうひと踏ん張りが効いた時には、どのような時があったでしょうか？
誰かと約束をいているから、ここで手は抜けない。
そうした締め切りがあって、もうひと頑張りが出来たところもあったかと思います。
自分の中だけで決めたことを頑張り続けようとしても、先延ばしをしまうこともありますね。
今日１日くらいは、と思っていたことから、気持ちもズルズルといってしまう。
その繰り返しが、自分自身に対して、どうして意志力が弱いのだろう？という悩みに繋がってしまいます。
そこで少し切り口を変えて見つめ直してみましょう。
例えば、これからダイエットをしようとしていて、早速、美味しいおやつが目の前にあったときに、我慢できるものでしょうか？
今日からではなく、明日から、といったように、食べてもよい理由から探し出そうとするはずです。
その為にも、どうしても我慢出来ないことでも、言い訳が出てこないようにするには、環境の力を借りる必要もあります。
自分だけがズルをしたら、周りに迷惑がかかってしまうのであれば、動機も１つの抑制になります。
上手く自分自身を奮い立たせるような環境を求めることから、引き上げられるように持っていきたいところです。
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