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2014年07月28日

ノンオイル♩美肌の麻婆茄子

ノンオイルで夏野菜をたっぷり使った
麻婆茄子
を作りましたわーい(嬉しい顔)

image.jpg

ノンオイルとは思えないほど、こってり濃厚で
約140kcalexclamation×2

レシピはこちらですわーい(嬉しい顔)
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posted by 橘かをり at 11:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | お料理

2014年07月27日

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posted by 橘かをり at 15:39 | Comment(0) | TrackBack(0) | その他

美オイル♪白砂糖&バター不使用!豆乳フレンチトースト

白砂糖もバターも使わずに、しっとり&ほんのり甘~い
フレンチトーストが出来まするんるん

写真 1 (38).JPG

レシピのポイントは、

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posted by 橘かをり at 15:07 | Comment(2) | TrackBack(0) | お料理

美オイル♪長ネギとしめじのフワフワたまご

ダイエット中でも美味しく中華料理を食べれるんですexclamation

ポイントは、良質な油を賢く摂る、美オイル調理法ですグッド(上向き矢印)

胡麻が香る、美オイル♪長ネギとしめじのフワフワたまご
のレシピを紹介しますexclamation

写真 4 (10).JPG

レシピはこちらです。
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posted by 橘かをり at 12:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | お料理

2014年07月26日

桃とダイエット

写真 1 (37).JPG

今日の旦那さん朝ご飯のフルーツはにしましたわーい(嬉しい顔)

今の季節の桃は、とてもジューシーで甘みもあります揺れるハート

ダイエットの観点からみると、
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