2011年12月14日
長い…
300mのサブトラックでの12000mは精神的にしんどいね。
なんたって40周だからね。
【内容】12000m B-up
【結果】total 40'47
3'32-3'30-3'28-3'28-3'23-3'20-3'21-3'22-3'22-3'22-3'21-3'17
3'20へのペースアップはすんなりいけましたが、そこで固まってしまいました。
もはやビルドアップじゃなくて、ペース走。
できれば、3'15まで上げられたらbsetだったんですがね。
でもでも、サブトラでこの内容で出来たのはよかったなぁ。
なんたって40周だからね。
【内容】12000m B-up
【結果】total 40'47
3'32-3'30-3'28-3'28-3'23-3'20-3'21-3'22-3'22-3'22-3'21-3'17
3'20へのペースアップはすんなりいけましたが、そこで固まってしまいました。
もはやビルドアップじゃなくて、ペース走。
できれば、3'15まで上げられたらbsetだったんですがね。
でもでも、サブトラでこの内容で出来たのはよかったなぁ。
