『TUGU』運動記録

いよいよ県縦断駅伝の選考レースが近づいてきました。
調子は上がってきている感覚なので、納得のいくレースにしたいものですな！

9/17(水)ポイント練習
【内容】3000m×3本+1000m
【結果】total 37'57
9'37(64)9'33(64)9'28(4'15)
2'56

先日の駅伝をキッカケに動きがよいです。
太ももがしっかり動かせている感覚あり。
涼しくなり走りやすかったのもあると思うけど、よく走れたなぁ。


9/20(土)ポイント練習
【内容】2000m+1000m
【結果】total 11'30
6'00(2'28)3'02

河川敷でやったので、いつもとの比較が難しい。
思ったよりタイムがよかったって印象。
2000mでは前半2'55あたりで後半固まってしまいましたがね。



水曜のポイント練習の疲労があって動きにキレがない感じ。
そこはあとの2日でケアするしかない。
ストレッチしたり、マッサージしたり、体操したり、チューブ引っ張ったり...
いい状態で当日を迎えられるようにやれることやらないとっ♪