『TUGU』運動記録

2014年、一回目の投稿。
今年も練習記録を中心に書いていきます。

12/26 jog60'
12/27 レスト
12/28 テレマーク
12/29 jog62'
12/30 テレマーク
12/31 テレマーク
1/1 元旦マラソン
1/2 レスト
1/3 テレマーク
1/4 レスト
1/5 テレマーク
1/6 jog29'
1/7 jog35'
1/8 ポイント練習
1/9 レスト
1/10 jog35'
1/11 jog90'
1/12 jog53'+テレマーク

元旦マラソン
【結果】12km(22'10-25'00)

1/8ポイント練習
【内容】700m×18周PR
【結果】total 43'19
2'34-2'28-2'29-2'28-2'28-2'27
2'25-2'25-2'25-2'23-2'21-2'19
2'22-2'22-2'21-2'22-2'20-2'18

元旦マラソンは練習をおサボりしすぎて、全然動きませんでした。
その延長で初のポイント練習も苦しい展開。
雨や雪の影響もありましたがね〜。
なんとか冬に力まないでスピードを出す糸口を見たけたい！
テレマークで走るじゃ鍛えにくいとこを強化しながらね♬