『TUGU』運動記録

久々にスベらない地面でポイント練習。
軽快な感じでよく脚が動きました！


金曜、jog30'。
土曜、jog30'。
日曜、jog85'。
月曜、jog29'。
火曜、jog55'。
水曜、ポイント練習。
木曜、jog31'。
金曜、駅伝部忘年会。

【内容】680m×18周PR
【結果】total 43'56
2'41-2'37-2'34-2'31-2'33-2'31
2'29-2'28-2'26-2'26-2'25-2'23
2'23-2'22-2'17-2'17-2'17-2'14

競技場外周が工事のため若干長め。
それにしても入りのペース感覚がおかしかった。
トラックとロードの違いは意外と大きいのかも。
中盤からは軽やかにリズムよく走れました。
ラスト4周からのペースアップは動きが崩れそうなギリギリな状態。
最後のスパートも動きを崩さないようにと、前と離れないようにとね。

蹴らない走りが定着しつつあるので、次の段階も考えていかないとな。
今回はピッチがいつもより早めなのに一歩一歩しっかり走れた感じがしたなぁ〜。