『TUGU』運動記録

冬季ポイント練習2回目も順調！


木曜、jog33'。
金曜、jog35'。
土曜、jog134'。
日曜、jog28'。
月曜、jog36'。
火曜、jog42'。
水曜、ポイント練習。
木曜、レスト。

【内容】12000mPR
【結果】total 42'12
3'43-3'40-3'35-3'32-3'31-3'30
3'30-3'30-3'28-3'25-3'27-3'22

アップシューズでのペース走にも慣れてきました。
蹴って進む走りから卒業ができるか！？
これが次シーズンの結果を左右しそう。
ジョグとペース走で走りをしっかり作る！
ナイキフリーだから、故障には注意して練習してきます。

動きのタイミングをくずさないように。
チカラを入れるとこ、緩めるとこを外さないように。
これを意識してピッチを上げるにはどうしたらよいか...。
No ideaです〜。