『TUGU』運動記録

いろいろと初体験がありました。

土曜、jog62'。
日曜、稲刈り。
月曜、jog37'。
火曜、jog47'。
水曜、刺激。
木曜、治療。
金曜、jog41'。
土曜、刺激。
日曜、レース。
月曜、治療。

水曜の刺激
【内容】2000m+1000m
【結果】6'08(2'01)3'01

土曜の刺激 ロードで2'53。
上田古戦場ハーフ
【結果】total 32'54
3'01-3'11-3'18-3'22-3'28-(16'33)

刺激2回とも無理には上げずに。
動き改善個所を新たに発見し、確認といったところ。
だけども、アキレス腱あたりに痛みが出てきちゃいました。
レースはキネシオ貼って走りましたが、やっぱ痛い。
前半比較的にツッコミあんばいでいけたし、
脚もそれほどヒドくならなかったし、まぁヨシかな。

動き改善は脚を上げるときのイメージを変えてます。
骨盤の向きも注意しながら取り組んでみます！

日曜には稲刈り初体験。
いつもお米を頂いているのでお手伝いしないとね。
機械も操作させてもらって、楽しい体験でした。
一日仕事だったから、疲れましたが...。
木曜には酸素カプセル初体験。
ここに効いたっ！ってのは正直わかりません。
でも、スッキリした感じがあってよかったなぁ。
もみかえしの心配がないし、レース前にいいかも！
また行ってみまーす。