『TUGU』運動記録

気分が晴れたので、気合い入れ直して練習。

金曜、jog59'(1km×1 2'55)
土曜、jog101'
日曜、jog104'
月曜、jog57'(1km×1 2'53)

jogの終盤でペースアップすることにしました。
3'00/kmのペースへの抵抗なくすために。
若干の下り&jogの格好で相殺して、まぁいい感じかな。
日曜は雨でしたけど、大学の後輩たちと菅平jog。
楽しく距離踏めましたっ！！