『TUGU』運動記録

今季初5000mは何かザンネンな感じ。

日曜、jog64'。
月曜、レスト。
火曜、jog44'。
水曜、刺激。
木曜、jog37'。
金曜、刺激。
土曜、レース。
日曜、jog86'。

【内容】2000m+1000m
【結果】5'55(1'57)3'04

【内容】1000m
【結果】 2'54

どちらもいっぱいいっぱい。
なので、5000mは弱気なスタートになってしまいました。
【結果】15'55
3'07-3'11-3'13-3'17-3'06

まとまったといえばそんな感じだけど...。
やはり動きが小さいっ！
股関節の可動域が狭い感じもあるし、大きい動きで練習してないからだなぁ。
そのへん気にしながら走ってこ。