『TUGU』運動記録

治療後のダルさもありな状態での練習。

月曜、レスト。
火曜、jog27'(朝練)&治療。
水曜、ポイント練習。
木曜、jog38'。
金曜、jog33'。
土曜、jog51'。

【内容】800m×10本(R200)
【結果】total 33'51
2'24"0(48)2'24"7(48)2'28"3(50)2'30"9(51)2'34"0(53)
2'36"7(52)2'36"6(53)2'36"6(51)2'35"7(51)2'33"0(54)

アップからイヤな感じ。重たい感じね...。
ムリして3本目途中までついて大撃沈。
タイムをとってくれた方に『ツラくなってからどう走るか？？』と言われました。
"ただただツラいっ"、では状態はよくならないと自分でも思う。なので、リラックスしてスピードを出せるように考えてみた。

わたしはスピード系のタイプじゃないから、8〜9割のペースをどう楽にするかが課題になる。
スピード練習もただタイムを守ればよいわけじゃない気がする。
『中間走をイメージしてこなす』わたしにとってこれが大事！


明日は今季初の個人レース。
調子イマイチだから、距離走だなぁ。