『TUGU』運動記録

ひさびさのブログ更新になりました。
先週の日曜からは...

日曜はjog120'。
月曜は治療。
火曜はjog42'。
水曜はポイント練習。

【内容】2000m×5本
【結果】total 40'11
6'07"1(1'48)6'13"5(1'52)6'15"1(1'49)
6'14"2(1'50)6'15"3(1'47)
寒いせいか動きが硬い。
なのでムリはしないでこなすに撤しました。
にしても、タイム遅すぎる...。
疲労もある様子。

木曜は朝練jog31'。
金曜はjog63'。
土曜はポイント練習。

【内容】2000m×5本
【結果】total 39'58
6'09"5(1'50)6'13"6(1'51)6'16"7(1'43)
6'12"3(1'45)6'12"8(1'44)

水曜とさほど変わらない内容。
相変わらず動きが硬い。
調子が急変だぁ。
あと2週間で再浮上しなくてわ！

日曜はjog30'。
月曜はレスト。
今日は朝練jog51'。


10月の走行距離は364km。
伸びなかったなぁ。
大会とかTTとかでピリッとしたとこが出来てるからよいか。