2022年02月24日
在宅ワークの弊害
コロナ禍において在宅ワークが増えてきていますが
在宅ワークは、自宅で仕事できて通勤する必要もないので
一見よさそうにみえるんですが、これは肩こり、首コリ、腰痛、運動不足を
助長します。
私は、リラクゼーションマッサージの仕事してるんですが
最近、在宅ワークされている方が来店されてほぐしてみると
まあ、皆さんめちゃくちゃ体全体が凝られています。
肩首が、辛いといわれている方ですが、足特にふくらはぎが
パンパンにはってます。
在宅ワークで通勤しないのでその分、自分で進んで運動する
意識がないとほぼ運動不足になり、血流や代謝が悪くなり
肩首腰背中、足がこりやすくなります。
昨日、私も確定申告で一日パソコンに向かいましたが、
自宅で一日パソコンに向かって作業するとめちゃくちゃ
疲れますし、肩腰がつらいです、息抜きにウォーキング
したらいいんですが、外がめちゃくちゃ
寒いんで外にでるのが億劫になります。
これ毎日やってたらそれは、肩腰とかめちゃくちゃ固まるわけです
早くコロナがおさまって、春になって気候がよくなり
気兼ねなく外出できる日々に早くなってほしいと
願うばかりです
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