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2022年02月24日

在宅ワークの弊害





コロナ禍において在宅ワークが増えてきていますが

在宅ワークは、自宅で仕事できて通勤する必要もないので

一見よさそうにみえるんですが、これは肩こり、首コリ、腰痛、運動不足を

助長します。

私は、リラクゼーションマッサージの仕事してるんですが

最近、在宅ワークされている方が来店されてほぐしてみると

まあ、皆さんめちゃくちゃ体全体が凝られています。

肩首が、辛いといわれている方ですが、足特にふくらはぎが

パンパンにはってます。

在宅ワークで通勤しないのでその分、自分で進んで運動する

意識がないとほぼ運動不足になり、血流や代謝が悪くなり

肩首腰背中、足がこりやすくなります。



昨日、私も確定申告で一日パソコンに向かいましたが、

自宅で一日パソコンに向かって作業するとめちゃくちゃ

疲れますし、肩腰がつらいです、息抜きにウォーキング

したらいいんですが、外がめちゃくちゃ

寒いんで外にでるのが億劫になります。

これ毎日やってたらそれは、肩腰とかめちゃくちゃ固まるわけです



早くコロナがおさまって、春になって気候がよくなり

気兼ねなく外出できる日々に早くなってほしいと

願うばかりです





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