逆流性食道炎　糖質制限による改善方法

ココロとカラダをふんわり癒す、CBDアロマ『PEAQ』

️疲労感
疲れが取れない

休んでも回復しない

気分が高まらない

休んでも疲れが取れない、体力が回復しないことがあります！

これは腎虚といわれる、腎が弱った状態でよくみられる症状です。

腎には、生命力の源となる精を貯える働きがあり、
精が不足すると体が疲れやすくなります。



上半身の反射区





各臓器の反射区ごとに3分間マッサージ

腎の働きを助けるほかの臓器もあわせてマッサージします。臓器ごとに3分ほど指でさすってください。

️眼精疲労
よく見えないことがある

視点がうまくあわない

目の奥に痛みを感じる

目をよく酷使する

毎日のようにパソコンや携帯電話を使用していると、画面の光を受けている目に疲れがたまって、焦点があわなくなったり、目の奥に痛みを感じます。

こうした症状を解消するとき、目の反射区はもちろんですが、肝にも刺激を与えます。

肝は目と密接に関わっており、調子をよくすることで、目の疲れが取れるのです。

顔の反射区
糖質制限プログラム「NOSH - ナッシュ」公式サイト


目に気をつけて
やさしくマッサージ
目の周りを軽く押したり、さすってマッサージします。
くれぐれもソフトに、また眼球は強く押さないように注意します。

側頭部の反射区
野菜をMotto!!レンジカップスープ


円を描くようにマッサージする

指で強めに反射区を押して、
円を描くようにしてマッサージします。目の疲れからくる頭痛にも効果があります。

胸部の反射区
身体に嬉しい成分がたっぷり！甘酒のパワー！【ラクしてよくばり甘酒酵素ゼリー】


押しながらさすってあたためる

反射区を指先で軽く押しながら、何度もさすりましょう
次第にあたたかくなって、肝へよい刺激が届きます。