逆流性食道炎　糖質制限による改善方法

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以前ブログで紹介しました。ドクター江部さんのブログで、

逆流性食道炎の患者さん20人に糖質制限を試すと1人を除いた全員に症状の改善が見られたとのこと。

食べると胸焼けなどの症状がおこるのは、糖質に対する体の拒否反応ではないか？と考えられると推測されています。
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〇糖質制限のやり方。
スーパー糖質制限のやり方

1:朝昼晩すべての食事でご飯パンなどの主食を食べない。

2:写真の食べてもよい食品から選んでたべる。

逆流性食道炎の症状が治まったら、
プチ糖質制限に切り替えてもよい。

〇プチ糖質制限のやり方
夕食は必ず糖質制限を行うが、朝と昼は少量〜適量とる。

逆流性食道炎を起こさない糖質量は一人一人違う。したがってスーパー糖質制限を行って症状がなくなった後、少しずつ糖質を増やして自分の適量を確かめる。




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